Meyve, Tohum ve Peynir Tarifi

1. PREP
2. 03 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 03 m

Şarapsız sağlıklı bir smorgasbord!

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 sopa Yulaf peynir, Yarım yağsız Mozzarella
• 2 çorba kabak çekirdeği
• 1 elma elması

YÖNERGELER

1 Part-skim mozzarella çerezinin tadını çıkarın dize peynir artı bir elma ve 1/2 ons balkabakısı tohumları. Kabak tohumlarının bu ağırlığı = 42 tohum. 2 İPUCU: Armut, şeftali, susam tohumları vb. De dahil olmak üzere diğer peynir ve tohum / fındık çeşitlerini deneyebilirsiniz. 3 PC: Hue / amanaimagesRF / amana görüntüleri / Getty Images

BESİN BİLGİSİ

190 - 9 ayda hizmet veren kalsiyumlar> 999 doluluk

9g Yağ

18g Karbonhidrat

9g Protein

% DV *

Toplam Yağ 9g
13% Doymuş Yağ 4g	Kolesterol 20mg
% 6
Sodyum 212mg	% 8
Karbonhidratlar 18g	% 8
Diyetik Lif 3g	Şekerler 13g
Protein 9g
% 6
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Atıştırmalıklar Gece

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Instocagd'ın Avukat Sanatı Nasıl