Meyveli Parfait Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Çilek antioksidanlar açısından çok yüksektir ve çiğ yemeleri -radikal emici bileşikler canlý! Kavunlar, potasyum bakımından zengin ve çok nemlidir. Bu tatlı eğlenceli kısmı temelde herhangi bir meyve seçebilir ve ejderha meyve çırpılmış Hindistan cevizi kreması, muhteşem ve sağlıklı bonus.

İÇECEKLER

HİZMET 2

• 2 fincan çilek
• 1 fincan mango
• 1 fincan ballı kavun

YÖNERGELER

1 Kat meyve ve ejder meyvesi krem ​​şanti * bardaklarda veya kaselerde, 1-2 çorba kaşığı krema her meyve tabağı arasına koyun. 2 * Ejderhalı Meyve İçin Şırıngalanmış Hindistan Cevizi Kremi: 3 Hazırlama Süresi: 4 saat aktif değil, 5 dakika aktif4 Porsiyon: 12 5 fincan tam yağlı hindistan cevizi sütü veya krema 6 yemek kaşığı ejderha meyve püresi7 En az dört saat boyunca hindistancevizi sütü veya krema soğutun; Çalkalamayın 8 Konteyner açın ve katıları bir kaba koyun; kabuklu su boşaltın9 Kabuklanıp kabarık olana kadar kabarcık haline getirin10 Ejder meyvesi püresi ile karıştırın11 Tatlı bir son ürün için tadına şeker, stevia veya diğer tatlandırıcılar ilave edebilirsiniz

BESİN BİLGİLER

! --2 -> 14 HİZMET İÇİN 141 KALORİSE

Hizmet Payı: 1 porsiyon

1g Yağ

31g Karbonhidrat

2g Protein
% DV *	Toplam Yağ 1g
1%
Doymuş Yağ 0g	Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 18mg
% 0	Karbonhidratlar 31g
% 15
Diyetik Elyaf 5g
Şekerler 25g	Protein 2g
1%

*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyet için ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARZLAR

Çerezsiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları Yani sizi dolduracaktır

REÇETELER

Baharatlı Karnabahar Wings nasıl olun

REÇETELER

Nasıl Avokado Art yapmak Instagram

REÇETELER

4-Bileşen Muz Krep ile takıntılı olduğunu >