Dondurulmuş Çamur Bardağı Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu ev yapımı versiyonu donmuş çamur kayması size tüm zevki, ancak şekeri ve kalorileri daha az verecektir. Cynthia Sass, RD tarifi izniyle. PC: Igor Sinkov / iStock / Getty Images

İÇECEKLER

SERVES 1

• 1 oz Popov Votka
• 1/2 fincan Coconutmilk
• 1/2 fincan Soğuk Bira Kahve
• 2 çorba kaşığı Fındık Çikolata Yayılmış
• 1 çay kaşığı Saf Tahitili Vanilyalı Ekstresi
• 1 fincan buz
• 2 çorba kaşığı Coco Kırbaç!

YÖNERGELER

1 Votkayı soğutulmuş demlenmiş kahve ve şekersiz hint Hindistan cevizi sütü, çikolata fındık yağı, saf vanilya özü ve bir avuç buzla karıştırın. Tutarlılığın pürüzsüz olduğundan - topaksız olduğundan emin olun. 2 Top iki çorba kaşığı hindistancevizi sosu ile tepesi çırptı.

BESİN BİLGİLERİ

222 HİZMET İÇİN KALİTELER

Sunum Büyüklüğü: 1 içki

14g Yağ

21g Karbonhidrat

2g Protein

% DV *
Toplam Yağ 14g	% 21 999 Doymuş Yağ 5g 999 Kolestrol 0mg 999 0% 999 Sodyum 20mg 999 0% 999 Karbonhidrat 21g 999% 10% 999 Diyetik Lif 1g
Şekerler 18g < Protein 2g
% 1	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
	SİZE BEKLEYİNİZ
	TARİFLER
Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur
TARİFELER	Instagram'ın
İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE

Aşçı Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları Bu, sizi dolduracak

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri