Gribinden Kaçının Yiyecekleri

Gribe yakalanırsanız acıyor. Grip için herhangi bir tıbbi tedavi yoktur, sadece ağrı ve diğer semptomlar için hafifletici tedaviler. Ancak mutfağınız, sağlıklı yiyecekler için cennettir ve bu semptomların rahatlamasını sağlayarak, arıza sürenizi biraz daha kolaylaştırır. Tıbbi gıdalar, neredeyse tüm kültürler ve bitkisel uygulayıcılar yüzlerce yıldır grip ve ağrıları, öksürükleri ve mide bulantısını rahatlatmak için kullanılmıştır. Bir dahaki sefere ağrıyan, öksürük, hapşırma, koklama ve titreme ile tüm vücudu aşan acıyı yaşarsanız rahatça mutfağınıza gelin.

Zencefil

Zencefil bir kan temizleyici ve çeşitli grip ve soğuk algınlığı belirtileri yatıştırmak için mükemmel bir bitkidir. Çin kökenli yüzlerce yıldır kullanılan zencefil kökü, Ivillage web sitesine göre, ateşleri azaltmaya, öksürükleri parçalara ayırmaya ve bulantıyı ve mide rahatsızlıklarını rahatlatmaya yardımcı oluyor. Gribe maruz kalmış birisi yaklaşık 2 yemek kaşığı taze zencefiye rendeleyebilir. dolu ve dik olarak 2 fincan sıcak suda 15 dakika süreyle çay olarak alınabilecek bir infüzyon yapmak. Karışımı tatlandırmak için ham bal eklenebilir. Başka bir alternatif de gerçek zencefili olduğu sürece zencefilli gazoz içmektir. Yavaşça mideye dönüşmesi için oda sıcaklığına getirmesi önerilir.

Sıcak Baharatlar

Gribe maruz kaldıysanız, sarımsak, koyun bardağı ve karnabahar karışımını sarmısak küpü ezerek ve diğer maddeleri ekleyerek bir hamur haline getirmenin bir yolu vardır. Sonra, 1 çay kaşığı. karışımın bir bardak veya iki sıcak suyla ıslatılması gerekir. Karışımı süzdükten sonra ve biraz çiğ bal ekledikten sonra tüketilmeye hazırdır. Karışım çok baharatlı ise, daha fazla su eklenebilir. Jethro Kloss'a göre bitkisel bir kitap olan "Back to Eden'e" ateş etmemek veya göğüs ve sinüs tıkanıklığını parçalamak için mükemmel bir hazır çare. “

Sarımsak

Sarımsak, Colds ve Flu'nın Hile Nasıl Yapılır En İyi İki Gribi Raporları'ndan biridir. Bitkisel uygulayıcılar tarafından yüzyıllardır kullanılan sarmıse hem antibiyotik hem de anti-viral özelliklere sahiptir. Sarımsakta aktif madde olan Allicin, mukozayı parçalayıp iVillage web sitesine göre serbest radikallerle savaşmak için antioksidanlar sağlayan bir dekonjestan gibi davranıyor. Sarımsak pişmiş, çiğ veya kokusuz kapsül şeklinde yenilebilir.

Tavuk Çorbası

Dave's Garden web sitesinin "Sebepsiz Yahudi Penisilin" adı verilmez. Ev yapımı tavuk çorbası, çok sayıda sağlıklı bitki ve baharat ile sağlıklı sebzelerden yapılır. Tavuk çorbası yüzlerce yıldır soğuk algınlığı ve grip tedavisinde yardım için reçete edildi ve Yahudi doktor Maimonides on ikinci yüzyılda geri önerdi.

Limonata

Ivillage web sitesinin Diyetisyen Lynn Grieger, grip eşliğinde C vitamini alımını artırmayı öneriyor.Bunu yapmanın bir yolu limonata yapmaktır. Tek yapmanız gereken, yarım limonun sıkılıp suyunu tatlandırmak için bir kaşık veya iki ham bal ile karıştırmak ve bir bardak ılık su karıştırmak. C vitamini anti-oksidanlar ile yüklenir ve sistemi saflaştırmaya ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olur.