Yiyecek Kortu Kireç ve Siyah Fasulye Kahverengi Pirinç Tarifi

1. PREP
2. 25 m

• PİŞİRME
• 25 m
• TOPLAM
• 50 m

Pirinç ve fasulye üzerinde büyük bir bükülme - kireç tazelik katmanı katarak lezzet. Bir pirinç ocağı gerekmez - düzenli olarak pirinç hazırlayacağınızdan bu ocak üstü hazırlanabilir.

İÇECEKLER

HİZMETLER 4

• 2 kireç
• 1 çay kaşığı Yeşil Şili Biberleri
• 1 bardak Uzun Tahıl Kahverengi Pirinç
• 2 bardak Tavuk Broği, Düşük Sodyum
• 2 sprigs Salantro, Taze < 1 bardak konserve fasulye

YÖNERGELER

1 Pirinç Ocak Metodu2 Zest kireç ve silantro kabaca doğrayın. 3 Tüm malzemeleri pirinç ocağına ekleyin. Birlikte karıştırıp yaklaşık 25 dakika pişirin (üretici talimatlarına göre). 4 Soba Üstü Method5 Zest kireç ve silantro kabaca doğrayın. 6 Tüm malzemeleri küçük bir tencerede birleştirin. 7 Kaynama kaynağına getirin ve ısıyı derhal kapayın ve azaltın. 8 Pilav ısınmasına kadar 20 ila 25 dakika pişirin. 9 Hemen servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

238 KALORİSTİK HİZMET VERİLİR

Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon

2g Yağ

48g Karbonhidrat

7g Protein

% DV *

Toplam Yağ 2g
2%	Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 3mg
% 0	Sodyum 284mg
% 11	Karbonhidratlar 48g
% 24	Diyetik Lif 6g
Şekerler 1g
Protein 7g
% 4	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

4-İçerik Muz Pancakes

TARİFELER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELER

Çerezsiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >