Florentin Izgara Peynirli Sandviç Tarifi

1. PREP
2. 20 m

• PİŞİRME
• 10 m
• TOPLAM
• 30 m

Reçete ile Jackie Newgent izniyle: // jackienewgent.

İÇECEKLER

HİZMETLER 4

• 4 fincan Bebek Ispanağı Organik
• 2 çorba kaşığı limon suyu
• 1/4 çorba kaşığı deniz tuzu
• 1 tutam Organik Zemin Çayyarı Kırmızı Biber
• 1 yemek kaşığı tereyağı Unashed
• 6 oz İsviçre Gruyere Peyniri
• 8 tam tahıllı ekmek dilim (ler)
• 4 Haşlanmış Yumurta

YÖNERGELER

1 Ispanağı, limon suyunu, tuzu ve cayeni büyük bir kapta birlikte atın; kenara koy 2 Büyük bir (çevre dostu) yapışmaz tava veya orta ateşte soteleyin tavayı ısıtın. Her ekmek diliminin bir tarafını hafifçe yumuşatılmış tereyle yayıldı. Toplu halde, 4 dilim tereyağlı tarafı tepsiye koyun ve üst kısımda her biri 1 dilim peynir, taze ıspanak karışımının 1/2 paketlenmiş bardağı ve 1 haşlanmış yumurta konur. Geriye kalan ıspanak, dilim peynir ve ekmek dilimleri ile tereyağlı tarafı yukarı. 3 Toplu halde, peynir eriyene ve ekmek iyi kızartılıncaya kadar ızgara sandviçler, yan başına yaklaşık 2 ila 2 1/2 dakika, ızgarada dikkatle sandviçler çevirin. Diyagonal olarak yarım kesip servis yapın. 4 (KANEPE, BALIK VEYA ETLİ) * Bir porsiyon: Fırında pişmiş yumurta yerine sandviçlerden birinde bir parça tuzlu su ile ince, kare biçimli, ızgara 2 oz zeminsiz bir hindi köri koyun. 5 (KANEPE, BALIK VEYA ETLİ **) tam tarifi: Haşlanmış yumurta yerine sandviçlerin her birine bir çift tuzlu deniz tuzu ile ince, kare biçimli, ızgara 2 oz zeminsiz bir hindi köri koyun. 6 Servis başına (kümes hayvanları, balık veya et ile): 480 kalorilik. 7 Fotoğraf, Jackie Newgent nezaketinde.

BESİN BİLGİLERİ

439 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 sandviç

22g Yağ

32g Karbonhidrat

28g Protein

% DV *
Toplam Yağ 22g	% 33
Doymuş Yağ 12g
Kolesterol 256mg	% 85
Sodyum 674mg	% 28
Karbonhidratlar 32g	% 15
Diyetik Elyaf 7g
Şekerler 0g
Protein 28g	% 18
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

TARİFELER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Kurunalı OLUŞTURUN

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Kahvaltılar >