Keten tohumu ve ceviz soya yoğurt tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Boyutu: 1 servisli
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Avokado Sanatı Nasıl Yapılır Bu Instagram,
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır
- 4-İçerik Muz Krepleri
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Cevizli ve keten tohumlu, bu vegan kahvaltı seçeneğine omega -3s ve protein.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1 fincan sade soya yoğurt
- 12 ceviz yarısı
- 2 yemek kaşığı yer fıstığı
YÖNERGELER
1 Yoğurt, ceviz ve keten tohumu karıştırın.BESİN BİLGİLERİ
372 KALORİYE HİZMET İÇİNSunum Boyutu: 1 servisli
- 27g Yağ
- 14g Karbonhidrat
- 19g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 27g | 39% |
| Doymuş Yağ 2g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 25mg | % 1 |
| Karbonhidratlar 14g | % 6 |
| Diyetik Elyaf 5g | |
| Şekerler 4g | |
| Protein 19g | % 12 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
