Keten tohumu ve badem sütü yulaf ezmesi tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Hizmet Payı: 1 porsiyon
- TARİFLER
- TARİFLER
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Instagram'a Takdir Edilen Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır
- ile Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- 4-İçerik Muz Krepleri
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 10 m
- TOPLAM
- 15 m
Bademli sütün bu yulaf kreması kremsi bir doku verir ve keten tohumu ile tepesi ekler omega-3s ve kriz.
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1 su bardağı kuru yulaf ezmesi
- 1 su bardağı şekersiz badem sütü
- 1 yemek kaşığı yer fıstığı
YÖNERGELER
1 paketlenmiş yulaf ezmesini ambalaj talimatlarına göre süt ile birlikte sütünüz. 2 Zeytinyağıyla birlikte.BESİN BİLGİSİ
381 HİZMET İÇİN KALİTELERHizmet Payı: 1 porsiyon
- 11g Yağ
- 57g Karbonhidrat
- 13g Protein
% DV * | |
Toplam Yağ 11g | % 17 Doymuş Yağ 1g |
Kolesterol 0mg | |
% | Sodyum 180mg |
% 7 | Karbonhidratlar 57g |
% 28 | Diyetik Lif 6g |
Şekerler 2g < Protein 13g | |
% 8 | |
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
SİZE BEKLEYİNİZ |