Beş Dakikalık Vegan Koyu Çikolatalı Puding (Gizli İçerikli!) Tarif

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu koyu renkli çikolata vegan pudingi HAYIR PİŞİRME gerektirir ve inanmayacağınız sürpriz bileşen oradadır: avokado! Lezzetlidir ve sadece 5 dakika sürer. Şef Matthew Kenny'nin bir tarifi esin kaynağı oldu, fakat tatlandırıcıyı büyük ölçüde kestim.

İÇECEKLER

SERVES 6

• 2 orta avokado
• 1 fincan Organik Şekersiz Badem Sütü
• 3/4 fincan Organik Kakaolu Toz
• 1/3 fincan Akçaağaç şurubu < 1 çay kaşığı Organik Vanilyalı Ekstraktı
• 1/4 tk Cinammon, Yer
• 1 tutam deniz tuzu
• YÖNERGELER

1 Avokadlarınızdaki kabukları ve çukurları çıkarın ve parçalayın. 2 Avokadları blenderınıza koyun ve badem sütünü (veya hindistan cevizi sütü) ekleyin. 3 Organik saf akçaağaç şurubu, kakao tozu, vanilya özütü, tarçın ve deniz tuzu ekleyin. 4 Karışım kremalı olana kadar karıştırın. 5 6 tatlı bardağına karıştırın ve şimdi tadını çıkarın veya daha sonra soğumak için buzdolabına koyun. 6 Onları elinize almışsanız, ahududuyla süsleyin!

BESİN BİLGİLERİ

265 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 fincan

13g Yağ

31g Karbonhidrat

6g Protein

% DV *

Toplam Yağ 13g
19%	Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 52mg
% 2	Karbonhidratlar 31g
% 15	Diyetik Elyaf 5g
Şekerler 12g
Protein 6g
% 4	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

HASARLAR

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Nasıl Yapılır Avukat Sanatı Olanlar

OYAKLAR

İle Bağlı Olan Avokado Sanatı

Geceleri Yemek için Uygun olan 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

4-İçerik Muz Krepleri

Yemek Tarifleri

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 >