Peynir peyniri Humus tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 10 m

Beyazmuru humus içine koyarak çanağınıza hafif ve tuzluluk katar Ekstra kremsi bir doku verir. Tuzlu suda, biraz daha kuvvetli bir tada sahip olduğu ve kremsi ve ufalanmış halde bulunduğu için, tuzlu suda Bulgar beyaz peynir tercih edilir.

MALZEMELER

SERVES 5

• 15 oz konserve nohut
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• 1 karanfil Sarımsak Karanfil
• 1/2 tk Baharat - Füme Paprika
• 2 yemek kaşığı Tahini
• 1 fincan Beyaz peynir
• 1/2 fincan Zeytinyağı,
• 1 tirelik Tuz 999 DIRECTIONS

1 ½ fincan beyazın haricindeki bileşenleri bir blender veya gıda işlemcisi içinde birleştirin ve pürüzsüz. 2 Tuzu gerektiği gibi ayarlayın. 3 Humus'u bir kutuya veya çanağa aktarın ve ortada küçük bir girinti yapmak için bir kaşık kullanın. Delikleri kalan beyaz peynirle doldurun. 4 Pide cipsi, sebze veya yay ile servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

405 cALORIES PER SERVING

Sunum Boyutu: 2/5 fincan

33g Yağ

16g Karbonhidrat

11g Protein

% DV *

Toplam Yağ 33g
% 49 Doymuş Yağ 7g Kolesterol 16mg % 5	Sodyum 637mg
% 26
Karbonhidratlar 16g	% 7
Diyetik Elyaf 6g	Şekerler 0g < Protein 11g
7%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
	TARİFELER
Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır

TARİFLER

Instagram Algılanan Avokado Sanatı Nasıl Yapılır

TARİFLER

10 Düşük Karbonlu Kahvaltıları Bir Araya Getirecekler

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepları

TARİFELER

Gece Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Aşçılık Dışı Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >