Espresso Mocha Puding Tarifi

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 12 m

Bu puding, mocha zenginliğini şekersiz kakao tozu ve espresso'dan alır. Doğal tatlılığı, bu benzersiz pudingin içindeki lifi de arttıran tarihlerden gelir. Tarif + Resim: Jackie Newgent, RDN.

İÇECEKLER

HİZMETLER 4

• 1 yemek kaşığı anında ekspres tozu
• 2 yemek kaşığı Sıcak Su
• 2 yemek kaşığı büyük avokado
• 1/3 fincan şekersiz kakao tozu
• 10 adet lezzetli çukurlu günler
• 1 çay kaşığı saf vanilya özü
• 1/4 çorba kaşığı deniz tuzu

YÖNERGELER

1 Espresso tozunu çözünene kadar sıcak suda karıştırın. 2 Avokado, kakao tozu, hurma, vanilya özütü, tuz ve espresso karışımını bir gıda işlemcisine yerleştirin. (İpucu: Tarihler ne kadar taze ve nemli olursa sonuçlar o kadar iyi olur.) Pürüzsüz ve kremsi hale gelene kadar yüksek hızda örtün ve karıştırın, gerektiğinde yiyecek işlemci kabının kenarlarını kazıyarak deriyi tamamen püre haline getirmek için en az 8 dakika süreyle kullanın. 3 Pudingi küçük tatlı yemeklerine aktarın. Lezzetlerin harmanlanmasını ve servis edilmesine izin vermek için en az 2 saat boyunca soğutun.

BESİN BİLGİLERİ

259 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1/2 fincan

15g Yağ

28g Karbonhidrat

4g Protein

% DV *
Toplam Yağ 15g	% 9
Doymuş Yağ 2g
Kolestrol 0mg	%
Sodyum 115mg	% 4
Karbonhidratlar 28g	% 13
Diyetik Elyaf 8g
Şekerler 13g < Protein 4g
2%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepları

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Avokado Sanatı Nasıl Yapılır Instagram, 999'un Aştığına Sahip Olmuştur. TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 >