Enerji Verici Tatlı Patatesli Smoothie Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Boyutu: 1 smoothie
- TARİFELER
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Nasıl Yapılır? Baharatlı Karnabahar Kanatları Yapar
- 4-İçindekiler Muz Krepleri
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 10 m
Morena Escardo'nun izniyle.
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1/2 kap tatlı patates
- 1 Turuncu
- 1 çay kaşığı Maca Tozu
- 1 tutam tarçın
- 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu
- 1/2 fincan şekersiz badem sütü
YÖNERGELER
Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar bir blenderde işleyin. 2 Enjoy3 * Patates pişmiş, tatlı patates olmalıdır. 4 ** Bir turuncu yerine, 1 su bardağı portakal suyu kullanabilirsiniz. 5 *** Herhangi bir süt ya da süt alternatifini kullanabilirsiniz. 6 MORENA ESCARDO'NUN GÖRÜNTÜLEME MAHKEMESİ.BESİN BİLGİSİ
176 HİZMET İÇİN KALİBRASALARSunum Boyutu: 1 smoothie
- 2g Yağ
- 37g Karbonhidrat
- 3g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 2g | % 2 |
| Doymuş Yağ 0g | |
| Kolesterol 0mg < % 0 | Sodyum 127mg |
| % 5 | Karbonhidratlar 37g <% % 18 |
| Diyetik Elyaf 6g | Şekerler 22g |
| Protein 3g | |
| % 2 | |
| * Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
