Ejderha meyve suşi kase tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 02 m
• TOPLAM
• 07 m

Bu kolay yapılabilen güleryüzlü kase tarifi benzersiz bir ana madde içerir: güzel ejderha meyvesi. Serbest radikal hasarlara karşı koruyabilecek antioksidanlar yüksektir. Hafif tatlı meyveler ayrıca sindirim yardımcı lif açısından zengin. Kaseyi, enerji artıracak bir kahvaltıyla çıkarın.

İÇECEKLER

SERVES 2

• 2 tropikal Ejderhan Meyvesi
• 1 su bardağı ahududu
• 1 su bardağı dondurulmuş ahududu
• 1 orta boy muz
• 1 yemek kaşığı Coconut Flakes > 1 kepçe Bitki Proteini Tozu
• 1 çay kaşığı Arı Poleni
• 1 çay kaşığı Maca Tozu
• 1 fincan Hindistancevizi Sütü
• YÖNERGELER

1 Bir bıçak kullanarak ejder meyvesini yarım kesip kabuğu soyun dış tabakalar ellerinizle kapatın. Dış tabakaları atın. 2 Kesilmiş meyveleri bir yiyecek işlemcisinin kasesine koyun. 3 Ahududari, muz, kıyılmış hindistan cevizi, protein tozu, arı poleni, makarna ve hindistan cevizi sütünü gıda işlemcisine ekleyin. 4 Pürüzsüz olana kadar karıştırın. 5 Karışımı büyük bir kaba dökün. 6 Seçim ekipleri ile süsleyin. 7 Notlar: Bu tarifi dondurulmuş bir muz kullanır Garnitür favori fıstığı, tohum ve meyveleri içerebilir - yaratıcı olun! 8 PC: HAYATINDA. COM

BESİN BİLGİSİ

343 KALORİYE HİZMET ALIŞTIRICI

Sunum Büyüklüğü: 1/2 su çorbası

10g Yağ

47g Karbonhidrat

16g Protein

% DV *

Toplam Yağ 10g >% 15
Doymuş Yağ 6g	Kolesterol 0mg
% 0
Sodyum 287mg	% 11
Karbonhidratlar 47g	% 23
Diyetik Elyaf 13g	Şekerler 25g
Protein 16g
% 10
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Kurunır> TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFİ

4-İçindekiler Muz Krepları

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELERE

10 Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >