Diyet, Büyük Bir Bebek Olduğunu Etkiler mi?

Hiçbir kadın 10 pound'luk bir beymot doğurmayı ummaz, ancak aile geçmişinde büyük bebekler geçirmişsin ve gelecek umutsuz görünüyor. Ortalama boyuttaki bir bebeğinizi yapabileceğiniz herhangi bir diyet değişikliği olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz; Bununla birlikte, diyet bebeğinizin büyüklüğü üzerinde bir miktar etki yaratabilirken, büyük bebekler için genellikle diğer faktörler geçerlidir.

Günün Video

Doğum Ağırlığı Faktörleri

Diyet, hamilelik döneminde bebeğinizin boyutunu etkiler, ancak ne kadar kilo aldıysanız, ne yediğinizle aynı değildir. Boston Çocuk Hastanesine göre hamilelik boyunca büyüdükçe, bebeğiniz büyüdükçe daha büyük olur. Büyük bir bebeğe sahip olmak için bir diğer yaygın neden - biri ağırlığının 8 kilogramdan fazlası - büyük ebeveynleri olmasıdır. Eğer büyükseniz, eşiniz iri ve anne babanız büyük, büyük bir bebeğiniz olma şansınız daha yüksek.

Gestasyonel Diyabet

Gebelik diyabeti, gebeliğin orta-geç gelişiminde ortaya çıkar ve yüksek kan şekerine neden olur. Gebelik diyabetinin gelişme riski en yüksek olanlar arasında 25 yaş üstü kadınlar ve beyaz olmayan kadınlar bulunur. Gestasyonel diyabet geliştirirseniz muhtemelen büyük bir bebeğiniz olur. MayoClinic'e göre, gebelik diyabeti nedeni bilinmiyor. com, durum sıklıkla diyet ve egzersiz yoluyla kontrol edilebilir. Gebelik diyabetinin etkilerini en aza indirgemek için, doktorunuz size kilo verme hedefleri belirtecek ve kan şekerinizi kontrol altında tutmak için daha fazla meyve, sebze ve tahıl yemesi konusunda teşvik edileceksiniz.

Malnütrisyon

Gebelikte diyet çok önemlidir. Hiç kimse besin veya besin, büyük bir bebeğinizi engelleyemese de, beslenme yetersizliği doğum ağırlığınızın düşük olmasına neden olabilir. Bebeğinizin kilolu olmamasını sağlamak için, Amerikan Obstetrik Doktorları ve Jinekologlar, hamilelikte diyetinizde kalsiyum, demir, vitamin A, C, D, B-6, B-12 ve folatın önemini vurguluyor. Bu besinler, meyveler, sebzeler, tahıllar, yağsız etler ve süt ürünleri ile dengelenmiş bir diyet yiyerek elde edilebilir.

Kilo Alma

Çocuğunuzun ne büyük ne de çok küçük olmasını sağlamak için, hamileliğiniz boyunca kilo artışınızı izlemek önemlidir. Institute of Medicine, eğer hamile kalmadan önce kilolu olsaydınız hamilelik boyunca 28 ila 40 kilo almanız gerektiğini belirledi. Ortalama ağırlığınız varsa, 25 ila 35 lira kazanmalısınız. Eğer kilolu olsaydınız, önümüzdeki aylarda 15 ila 25 kilo kazanmanız gerekir. Son olarak, hamile kalmadan önce obez olsaydınız hamile iken 11 ila 20 kilo almanız gerekir.Bu kilo alma hedeflerine uymak, mutlu ve sağlıklı 7 kiloluk bir sevinç paketi olma şansınızı optimize edecektir.