Tarih ve Hindistan Cevizi Yoğurt Antep Fıstığı ile
İçindekiler:
- İÇİNDEKİLER
- SERVES 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- 51g Karbonhidrat
- TARİFLER
- Gece Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Puding
- Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Zengin protein, Yunan yoğurtundan, Tarih ve Hindistan Cevizi Yoğurtlu Antep Fıstığı metabolizmanızı artırmanıza ve kan şekeri seviyenizi dengeleyerek enerjinizi korumanıza yardımcı olacaktır. Bölgenizdeki süpermarketinde kabuklu antep fıstığı toplu olarak bulun.
İÇİNDEKİLER
SERVES 1
- 1 kap Düz Yunan Yoğurt
- 1/4 fincan Organik Şekersizleştirilmiş Işık Coconut Süt
- 1/2 çorba kaşığı nektar
- 1/2 çay kaşığı saf vanilya özü
- 2 Tümü Taze Günler
- 1 tk Antep Fıstığı
YÖNERGELER
1 Rutubet yoğurt, hindistancevizi sütü, agave nektarı, vanilya ve tarihleri bozuluncaya dek Nutribullet veya blendırlarla karıştırın. Yoğurt karışımını 10 dakika boyunca bir bardak veya kavanozda soğutun. Doğranmış antep fıstığı ile süsleyin. Keyfini çıkarın!BESİN BİLGİLERİ
-> 159 kg> 11g Yağ51g Karbonhidrat
- 25g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 11g
| 15% | |
| Doymuş Yağ 6g | Kolesterol 38mg |
| % 12 | |
| Sodyum 130mg | % 5 |
| Karbonhidratlar 51g | % 25 |
| Diyetik Elyaf 3g | Şekerler 48g |
| Protein 25g | |
| % 16 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
