Gevrek Tuna ve Feta Salatası Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu ton balığı salatası besleyici sebzeler ve Akdeniz'in lezzetleri ile doludur.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 6 oz sosta lite ton balığı (suda)
• 1 çay küpü
• 2 kereviz sapı
• 1 havuç (lar)
• 1/4 limon
• 2 bardak doğranmış romerin marulu
• 2 yemek kaşığı az yağlı beyaz peynir
• 1 çorba kaşığı balsamik sirke
• 6 glutensiz kraker

YÖNERGELER

1 Orkinos kutusundan su boşaltın. Kaseler, doğranmış kereviz ve havuç ile koyun. 2. Limonu kaseye sıkıştırın ve ton balığı içinde karıştırın. 3 Karışımı marul yatağına koyun ve beyaz peynir, balzamik sirke ve zeytinyağı ile üstüne koyun. 4 Yanlarda krakerler servis edin.

BESİN BİLGİSİ

857 HİZMETE YERİNE KALİBRAS

Porsiyon Boyutu: 1 salata

7g Yağ

140g Karbonhidrat

57g Protein

% DV *
Toplam Yağ 7g	% 11
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 68mg < % 22	Sodyum 912mg
% 38	Karbonhidratlar 140g
% 70	Diyetik Elyaf 23g
Şekerler 7g
Protein 57g
% 38	* Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır

TARİFLER

Instagram,

TARİFLER

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> No-Cook Vegan Koyu Çikolata Puddingi

TARİFELER

4-İçindekiler Muz Krepleri

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Low-Carb Kahvaltısı

TARİFELER

Gecelerecek olan 16 Atıştırmalık >