Kremalı Parmesan Karnabahar Püresi Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• TOPLAM
• 20 m

Patates püresi unutma. Kremalı Parmesan Karnabahar Püree, geleneksel püre patateslerin fazla yağ ve karbonhidratları olmadan zengin ve tatmin edicidir. Bir yiyecek işlemci mükemmel kremsi bir püre elde etmenize yardımcı olacaktır. Dengeli bir yemek için kavrulmuş tavuk veya filet mignon gibi bir protein ile kaliteli bitkilere servis yapın.

İÇECEKLER

HİZMET 4

• 1 servis Karnabahar Kafası Büyük
• 1 kaşık Kekik, Taze 1/4 fincan Tıraşlı Parmesan Peyniri
• 1 yemek kaşığı LEMON Suyu, Taze Sıkılmış
• 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
• 3 tutam deniz tuzu
• 2 çizgi Biber, Beyaz
• YÖNERGELER

1 Çok karışık olana kadar karnabahar. İyi boşaltın. 2 Bir karnıbaharı küçük bir parçaya bölünene kadar bir gıda işlemcisinde püskürtün. 3 Karnabahar, taze kekik, parmesan peyniri, taze limon suyu ve sızma zeytinyağı ekleyin ve pürüzsüz ve kremsi oluncaya kadar nabız atın. 4 Tereyip tuz ve beyaz biber ile iyice terbiye edin. Keyfini çıkarın!

BESİN BİLGİLERİ

121 SERVİS BİLGİSİ ÜZERİNDE KALORİLER

Sunum Boyutu: 1/2 fincan

6g Yağ

11g Karbonhidrat

6g Protein

% DV *

Toplam Yağ 6g
8%	Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 0mg
%	Sodyum 234mg
% 9	Karbonhidratlar 11g
% 5	Diyetik Elyaf 4g
Şekerler 4g < Protein 6g
% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

TARİFELER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Kurunalı OLUŞTURUN

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Kahvaltılar >