Kremsi Karnabahar Çorbası Kavrulmuş Reçete

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 30 m
• TOPLAM
• 45 m

Özellikle karnabahar olmak üzere, normal olmayan sebzelerle yüklenir. Kadifemsi ağızda kızgınlık damak tadınızı kazanacaktır.

İÇECEKLER

HİZMET 6

• 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 porsiyon Lg Beyaz Soğan
• 1 servis Karnabahar Kafası Büyük
• 3 sarımsak karanfil
• 32 oz düşük sodyum sebze et suyu
• 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
• 24 oz Buharlaşmış Süt, Yağsız
• 1 çay kaşığı toz karabiber
• 1/3 fincan taze soğan

YÖNERGELER

1 Yağın bir stok noktasında ortam üzerinde ısıtılması. Soğanı ekleyin ve nazikçe karıştırırken yaklaşık 8 dakika yumuşayana kadar pişirin. Karnabahar ilave edin ve zaman zaman yaklaşık 5 dakika boyunca ısıtılana kadar karıştırırken pişirin. Sarımsağı ekleyin ve kokulu olana kadar karıştırırken, yaklaşık 1 dakika pişirin. 2 Çorba ve tuz ilave edip yüksekten kaynatın. Karnıbahar çatalı ihale edene kadar sıcaklığı orta-düşük seviyeye indirin ve kaynatın, yaklaşık 12 dakika 3 Çorbayı bir blender içinde topluca ("sıcak dolum / sıvı" çizgisini bir rehber olarak kullanarak) püreleyin. Temiz çöp kutusuna dönün, buharlaşmış sütü ve biberi ekleyin ve sadece kaynatın. Isıdan uzaklaştırın ve baharat ayarlayın. (İpucu: Daha kalın bir çorba arzu ederseniz, ısıyı orta-düşük seviyeye indirin ve istenilen kıvama gelinceye kadar ısınır.) 4 Kaselere koyup kereviz serpip servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

181 KALORİYETİN HİZMETİYE UYGUNLUĞU 999 TL KAPSAM: 2 fincan

3g Yağ

28g Karbonhidrat

11g Protein

% DV *

Toplam Yağ 3g
3%	Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg
%	Sodyum 960mg
% 39	Karbonhidratlar 28g
% 14	Diyetik Elyaf 4g
Şekerler 21g
Protein 11g
% 7	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Gece Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFİ

4-Malzemenin Muz Krepleri < TARİFLER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Instagram'ın ile Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Üretilir >