Kremalı Berry Smoothie Tarifi

1. PREP
2. 03 m

• COOK
• 02 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu enerjiyi uyandıran güler yüzlü kumaşın ipeksi yapısı, gizli içeriğinden gelir yumuşak tofu Yumuşak tofu, bitki proteini ile dolu gizli bir içeriktir ve vücuda kalsiyum desteği sağlar. İçki yumuşak tofu ekleyerek herhangi bir meyve suşunun zengin kremasını çıkarın.

İÇECEKLER

HİZMET 2

• 1 fincan Taze Dondurulmuş Tüm Çilek
• 1 fincan Yaban mersini, dondurulmuş, şekerlendirilmiş
• 4 oz Yumuşak Tohum
• 1 çorba kaşığı Bademli Tereyağ > 1/2 fincan Badem ve Hindistan Cevizi Sütü, Unsweetened
• 2 Ice Cube
• DIRECTIONS

1 Tüm malzemeleri bir blenderde birleştirin. 2 Pürüzsüz olana kadar darbe. 3 NOT: zevkinize bağlı olarak 1 ila 4 buz küpü ekleyin. Ekstra küpler, daha soğuk bir sıcaklıktaki güler yüzlü veya daha incelikli bir kremaya eklenebilir.

BESİN BİLGİLERİ

252 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 smoothies

9g Yağ

34g Carbs

9g Protein

% DV *

Toplam Yağ 9g
13%	Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 41mg
% 1	Karbonhidratlar 34g
% 17	Diyetik Elyaf 5g
Şekerler 29g
Protein 9g
% 6	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Avokado Nasıl Yapılır Instagram,

TARİFELERE ALINMIŞ SANATLAR

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARZLAR

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 >