Cowgirl Siyah Fasulye Salatası Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMET 8
- 1 Tüm malzemeleri geniş bir kaba ekleyin ve istenilen miktarda jalapeno tohumlarını karıştırın. (İpucu: Pişirirken servis yapıyorsanız, dondurulmuş mısır yerine 2 kulağın ızgarasından çekirdekler kullanın.) 2 Baharat tadın ve ayarlayın. 3 (NOT: önceden yapılıyorsa, servis vermeden önce ek taze limon suyu karıştırın.) 4 Tarif ve fotoğraf kredisi: Jackie Newgent, RDN
- 142 HAZIRAN ALIŞVERİŞ HESAPLARI
- 1g Yağ
- TARİFLER
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- 10 Olası Düşük Karbonlu Kahvaltılar Dolgu Sizi Artırma
- No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 10 m
İşte o zaman gözlerinize güzel vegan bir salata damak ve kalpten memnun.
İÇECEKLER
HİZMET 8
- 4 bardak konserve fasulye
- 2 bardak kiraz domates
- 1 fincan Organik Dondurulmuş Mısır
- 3 sap tavuk (ları)
- 1 Jalapeno Biber > 1 verim Kireç Suyu Ham
- 2 tk Kireç Zest
- 2 su bardağı taze silantro
- 1/4 çorba kümesi kimyon
- 1/4 çorba kaşığı deniz tuzu
1 Tüm malzemeleri geniş bir kaba ekleyin ve istenilen miktarda jalapeno tohumlarını karıştırın. (İpucu: Pişirirken servis yapıyorsanız, dondurulmuş mısır yerine 2 kulağın ızgarasından çekirdekler kullanın.) 2 Baharat tadın ve ayarlayın. 3 (NOT: önceden yapılıyorsa, servis vermeden önce ek taze limon suyu karıştırın.) 4 Tarif ve fotoğraf kredisi: Jackie Newgent, RDN
BESİN BİLGİSİ142 HAZIRAN ALIŞVERİŞ HESAPLARI
Sunum Boyutu: 3/4 fincan1g Yağ
- 26g Karbonhidrat
- 8g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 1g | |
| 1% | Doymuş Yağ 0g |
| Kolesterol 0mg | |
| % | Sodyum 517mg |
| % 21 | Karbonhidratlar 26g |
| % 12 | Diyetik Elyaf 9g |
| Şekerler 2g < Protein 8g | |
| 5% | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
