Hindistan cevizi Mango Kreması Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMET 3
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 fincan
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır
- Instagram Algılanan Avokado Sanatı Nasıl Yapılır
- 10 Düşük Karbonlu 999 YİYECEKLER
- TARİFELER
- Yemek Tarifleri
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOPLAM
- 15 m
Soğuk ve kremsi tatlıları kim sevmez? Maalesef, bu standart tatlıların çoğunda kalori ve şeker bulunur. Dondurulmuş mango ve hindistancevizi sütünü arkadaşlarınızın hayran olacağı bir yemeği hazırlamak için kullandığı basit bir tatlı.
İÇECEKLER
HİZMET 3
- 1 fincan Dondurulmuş Mango
- 1/3 fincan Hindistancevizi Sütü
- 2 çorba kaşığı Kendirgiller Tohumları
- 2 kepçe Süt ve Yumurta Protein Tozu
YÖNERGELER
1 Birleştirin blender 1 su bardağı dondurulmuş mango parçaları, ⅓ fincan hindistan cevizi sütü, 2 çorba kaşığı kenevir tohumu ve 2 süt çorbası süt karışımı. 2 Puding tutarlılığına kadar karıştırın. 3 İstenilen kıvamı elde etmek için gerektiği kadar su ilave edebilirsiniz.BESİN BİLGİLERİ
155 KALORİTE HİZMET ALIŞISunum Büyüklüğü: 1 fincan
- 6g Yağ
- 14g Karbonhidrat
- 10g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 6g | 9% |
| Doymuş Yağ 0g | |
| Kolesterol 2mg | % 0 |
| Sodyum 28mg | % 1 |
| Karbonhidratlar 14g | % 6 |
| Diyetik Elyaf 3g | |
| Şekerler 7g | |
| Protein 10g | % 6 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
