Temiz Mac & Peynirli Işık Tarifi

1. PREP
2. 20 m

• PİŞİRME
• 20 m
• TOPLAM
• 40 m

Bu lezzetli ve sağlıklı mac ve peynir çeşidi The Gracious'in Kiler.

İÇECEKLER

SERVES 2

• 2 bardak Kepekli Dirsek Mac
• 1/2 fincan% 1 Süt
• 1 bardak Keskin Kaşar Peyniri
• 1/8 çorba Yer Hardal (Kuru) > 1 çorba kaşığı Kepekli Buğday Unu
• 1 tutam Tuz

YÖNERGELER

1 Orta boy bir tencerede sütü orta ateşte ısıtın. Sıcak olsun, ama kaynar değil. 2. Unu havuç yapın. İçeri girdiğinden ve tabana yerleşmediğinden emin olmak için 2-3 dakika boyunca çırpmaya devam edin. 3 Hardalda fırça. 4 Tencereyi ızgaradan çıkarın ve peyniri karıştırın. Tamamen eritilene ve karıştırılıncaya kadar karıştırın. Peynir yeterince erimiyorsa, ocağı orta ve düşük sıcaklıkta saksıya getirin. 5 ÇOK ÖNEMLİ: Sosun kaynatılmasına izin vermeyin. Sadece potun peynir eriyene kadar sıcakta bekliyorsunuz. Sonra hemen çıkarın. 6 Tadına tuz ekleyin ve makarna üzerine sosu dökün.

BESİN BİLGİLERİ

884 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 kaseler

40g Yağ

88g Karbonhidrat

44g Protein

% DV *

Toplam Yağ 40g
59%	Doymuş Yağ 24g
Kolesterol 103mg
% 34	Sodyum 784mg
% 32	Karbonhidratlar 88g
% 43	Diyetik Elyaf 10g
Şekerler 7g
Protein 44g
29%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğu konusunda size bilgi verir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Takrar Çektiği Avokado Sanatı Nasıl Kurunır> TARİFELERE

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFELERE

Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Kahvaltılar >