Biber kızartması tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 4
- TARİFİ
- BESLENME BİLGİLERİ
- Servis Miktarı: 1 porsiyon
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Verilir
- 10 Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Avokado Nasıl Yapılır Instagram'ın İle Saplantılı Olan Sanatlar> TARİFELER
- TARİFELER
- TARİFLER
- HAZIRLIK
- 05 m
- COOK
- 35 m
- TOPLAM
- 40 m
Bu tarifi biber kalanlar için mükemmeldir. Benim Chipotle Korizo Beyaz Fasulye Chili tarifi kalanlar kullandı: Bu tatlı patates kızartması mellow yardımcı olacak bir ısı ağır miktarı ile, zengin ve doyurucu bu.
İÇECEKLER
SERVES 4
- 2 orta pişmiş tatlı patates
- 3 bardak Beyaz Fasülye
TARİFİ
1 Isı biber İşte Chipotle Korizo Beyaz Fasulye Chili benim tarifim veya kullanabilirsiniz Kendi favori biber tarifi: 4 // www. güçlü yaşa. com / recipes / chipotle-chorizo-white-bean-chili / 5 ** Bu tarifi, "temel tarifi" kullanarak yapabileceğin kavrulmuş beyaz tatlı patates kızartması kullanır: 6 fincan (yaklaşık 2 orta) tatlı patates, dilimlenmiş 1 / 4 inç genişliğinde şeritler7 / 2 çorba kaşığı yosun yağı 8/2 çorba kaşığı tuz9 Fırını 415 dereceye kadar ısıtın F10 Parşömene astarlı bir fırın tepsisine yarım yağ ilave edin11 Tatlı patates şeritlerini eşit hatlarda fırın kağıdına koyun12 Şeritler üzerinde tuz ve yağın kalan kısmını boşaltın 13 35 dakika kızartın,BESLENME BİLGİLERİ
275 kaloriServis Miktarı: 1 porsiyon
- 9g Yağ
- 28g Karbonhidrat
- 20 g protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 9g | % 13 |
| Doymuş Yağ 4g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 502mg | % 20 |
| Karbonhidratlar 28g | % 13 |
| Diyetik Elyaf 6g | |
| Şekerler 6g | |
| Protein 20g | 13% |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
