Tavuk ve Keçi Peyniri Salatası Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Pişirme spreyini kullanarak, tavanı orta ateşte yapışmaz bir tavada pişirin. Dış tarafta kızarana kadar pişirin ve her taraf için 8-10 dakika boyunca pişirin. 2 Tavuk göğsünü 1 inç şeritler halinde dilimleyin. 3 Tüm malzemeleri kapta birlikte karıştırın. 4. Tat için ahududu sirkesi dökün.
- 390 HİZMET İÇİN KALİTELER
- TARİFELER
- 10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- No-Cook Vegan Karanlık Çikolata Puddingi
- Instagram'ın
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOPLAM
- 25 m
Çıtır sebzeler, yağsız tavuk göğsü ve kalsiyumdan zengin keçi peyniri Öğle yemeğinde salata sağlıklı bir seçim.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- Çiğ kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
- 2 bardak kıyılmış romaine marul
- 1/4 havuç (lar)
- 1/2 salatalık (lar) > 1/4 orta kırmızı soğan
- 2 çorba kaşığı keçi peyniri
- 2 çay kaşığı ahududu sirkesi
1 Pişirme spreyini kullanarak, tavanı orta ateşte yapışmaz bir tavada pişirin. Dış tarafta kızarana kadar pişirin ve her taraf için 8-10 dakika boyunca pişirin. 2 Tavuk göğsünü 1 inç şeritler halinde dilimleyin. 3 Tüm malzemeleri kapta birlikte karıştırın. 4. Tat için ahududu sirkesi dökün.
BESİN BİLGİSİ390 HİZMET İÇİN KALİTELER
Sunum Boyutu: 1 salata12g Yağ
- 14g Karbonhidrat
- 56g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 12g | |
| % 18 | Doymuş Yağ 5g |
| Kolesterol 159mg < % 52 | |
| Sodyum 386mg | % 16 |
| Karbonhidratlar 14g | % 6 |
| Diyetik Elyaf 4g | Şekerler 266g |
| Protein 56g | |
| % 37 | |
| * Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
