Sevimsiz Garlicky Patlamış Mısır Tarifi

1. PREP
2. 02 m

• PİŞİRME
• 06 m
• TOPLAM
• 08 m

İnternette çok sayıda vegan peynir-patlamış mısır tarifi bulunmaktadır, ama bu en iyisidir. Tarif ve Resim: Sherry Castellano.

İÇECEKLER

SERVES 4

• 1/4 fincan Organik Patlamış Mısır
• 2 saniye Hindistan Cevizi Yağı Püskürtme
• 1/4 fincan Besin Maya Baharatı
• 1 çorba kaşığı Sarımsak, Granüle
• 1 / 2 çay kaşığı deniz tuzu
• 1/8 çay bardağı karabiber

YÖNERGELER

1 Mısır patınızı soba veya hava gözlüğünde süzün. Soba üstü yöntemi kullanıyorsanız, çekirdeği hindistancevizi yağı içerisinde çıkarın. Hava popörü yöntemini kullanıyorsanız, bundan sonra patlamış mısırınıza hindistancevizi yağı ile püskürtün. 2 Küçük bir çanakta, besin mayası, sarımsak, tuz ve biberin bir araya getirilmesi. Karışımı çekirdeğe serpip iyice kaplayın.

BESİN BİLGİLERİ

80 KALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon

2g Yağ

12g Karbonhidrat

5g Protein

% DV *
Toplam Yağ 2g	2%
Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg	%
Sodyum 205mg	% 8
Karbonhidratlar 12g	% 6
Diyetik Elyaf 1g
Şekerler 0g
Protein 5g	% 3
* Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Geceleri Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır Bu Instagram,

CUMHURİYETLİ HEDİYELER

İle Takas Edilir 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonsuz Kahvaltılar

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepları >