Karnabahar "Pirinç" Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 4
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Porsiyon: 1 porsiyon
- SİZE BEKLEYİNİZ
- 4-İçindekiler Banana Pancakes
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- 10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TOPLAM
- 20 m
Narkotik tahıl yemekleri için düşük karbonhidrat alternatifleri arayan birçok sağlık bilinçli yiyici "zemin" karnabaharın pilav veya hatta kuskus için kullanılan yiyeceklerin harika bir yerine konduğunu öğrenmekten memnuniyet duyarız.
İÇECEKLER
SERVES 4
- 1 Karnabahar (orta)
- 2 çorba kıvırcık zeytinyağı
YÖNERGELER
1 Karnabaharı küçük çiçeklerle kesin. 2 Besin işlemcisine karnabahar ekleyin ve iyice doğranana kadar nabız çiçekleri. Karnabaharın "duygusal" olmasını aşırı derecede işlememeye dikkat edin. Bu, yönetilebilir gruplar halinde yapılması gerekebilir. 3 Zeytinyağını yüksek sıcaklıkta büyük bir tavada ısıtın ve karnabahar ekleyin. Yerinde karnabahar kahverengileşene kadar ısıtır. 4 Tadıyla tuz ve biberle hazırlayın. 5 fotoğraf kredi: pashapixel / iStock / Getty Images6 Devamını oku: // www. güçlü yaşa. com / tarif / karnabahar-13 / # ixzz35ULFDc4CBESİN BİLGİSİ
96 cALORIES PER SERVINGPorsiyon: 1 porsiyon
- 7g Yağ
- 6g Karbonhidrat
- 3g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 7g | 10% |
| Doymuş Yağ 1g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 31mg | % 1 |
| Karbonhidratlar 6g | % 3 |
| Diyetik Elyaf 3g | |
| Şekerler 3g | |
| Protein 3g | % 1 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
