Karnabahar Alfredo Tarifi
İçindekiler:
- MALZEMELER
- SERVES 8
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Büyüklüğü: 1/8 kap 999 Yağ 7g Yağ 999 3g Protein 999% DV * 999 Toplam Yağ 7g
- TARİFİ
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 10 m
- TOPLAM
- 15 m
Karnabahar sadece sağlıklı vitamin yararları getirmekle kalmaz aynı zamanda harmanlanmış dokusu da kremalı, lezzetli sosu, herhangi bir makarna üstünde mükemmel. Eklenen besleyici maya ve soğan tozu, bu vegan sosunun lezzet ve sağlık yararlarını artıracaktır.
MALZEMELER
SERVES 8
- 2 1/2 fincan Karnabahar Floretleri
- 1/2 fincan Bademli Süt, Vanilya
- 1/2 fincan Et, Organik, Sebze
- 1/4 fincan zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Besin Maya
- 1 yemek kaşığı Soğan Tozu
- 1/2 yemek kaşığı Tuz
YÖNERGELER
1 Büyük bir tencerede kaynama kaynatın. Karnabahar ve örtü ekleyin. 2 Buhar 5-10 dakika boyunca ihale oluncaya kadar. Karnabahar serin olmasına izin verin. 3 Soğutulmuş karnabahar bir blendere aktarın. Malzemeler ekleyin ve sos pürüzsüz olana kadar yüksek derecede karıştırın. 4 Tuzun kalınlığına bağlı olarak, daha fazla su, süt veya su ilave edebilirsiniz.BESİN BİLGİLERİ
86 KALORİYE HİZMET ALIŞVERİŞİSunum Büyüklüğü: 1/8 kap 999 Yağ 7g Yağ 999 3g Protein 999% DV * 999 Toplam Yağ 7g
- % 10
- Doymuş Yağ 1g
- Kolesterol 0mg
| % | |
| Sodyum 177mg | % 7 |
| Karbonhidratlar 3g | |
| % 1 | Diyetik Lif 1g |
| Şekerler 1g < Protein 3g | % 2 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
| TARİFLER | Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir |
| TARİFLER |
