Kapari Yayılmış Tarif
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 1
- 1 Kapari, kereviz ve havuçu süzme peynirine karıştırın. 2 Krakerler üzerine serpin.
- 16 kepek
- 24g Karbonhidrat
- TARİFLER
- TARİFELER
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- 10 Dolgunlaştıracak 10 Düşük Karbonlu Kahvaltı Yukarı
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
- Çerezsiz Vegan Koyu Çikolata Pudding
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Protein ile paketlenmiş lezzetli bir atıştırmalık.
İÇECEKLER
SERVES 1
- 1 çay küpü
- 1/2 kereviz sapı
- 1/2 havuç (lar)
- 1/2 fincan yağsız peynir > 2 yüksek lifli kraker
- YÖNLENDİRMELER
1 Kapari, kereviz ve havuçu süzme peynirine karıştırın. 2 Krakerler üzerine serpin.
BESİN BİLGİLERİ16 kepek
5 g Yağ24g Karbonhidrat
- 16g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 5g
| 7% | |
| Doymuş Yağ 1g | Kolesterol 12mg |
| % 3 | |
| Sodyum 609mg | % 25 |
| Karbonhidratlar 24g | % 11 |
| Diyetik Elyaf 5g | Şekerler 6g |
| Protein 16g | |
| % 10 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
