Cantaloupe ve Blackberry Mason Kavanoz Salatası Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 10 m

Bu nemlendirici kantal ve böğürtlen meyve salatası sıcak bir gün için idealdir. Kremalı beyaz peynir ve biberli arugulayı, tatlı ve lezzetli karşı konulmaz bir salata için atın.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1/4 fincan Arugula
• 1/4 fincan beyaz peynir
• 1/4 kap cantaloupe
• 1/4 bardak böğürtlen
• 2 yemek kaşığı Pekan puanı > 2 yemek kaşığı süpürge, kırmızı şarap
• 1/4 tsp Tuz
• 1/4 tsp Biber, Siyah

YÖNERGELER

1 Tuz ve biberle kırmızı şarap sirkesi karıştırın; Mason kavanozunun altına dökün. 2 Kantalopu, sonra nane yaprakları, ardından böğürtlen ekleyin, sonra beyaz peynir ve ardından arugula ekleyin. 3 Topak meyveleri ve nar tohumlarıyla birlikte, daha sonra yemeye hazır oluncaya kadar sızdırmazlık sağlayın. 4 PC: Kelsey & Zivi / Faunayı tanımlayın

BESLENME BİLGİSİ

HİZMET İÇİN 350 KALOR

Sunum Boyutu: 1 mason kavanoz salatası

25g Yağ

21g Karbonhidrat

10g Protein

% DV *

Toplam Yağ 25g
% 37	Doymuş Yağ 10g
Kolesterol 51mg < % 16
Sodyum 1406mg	% 58
Karbonhidratlar 21g	% 10
Diyet Fiberi 4g	Şekerler 15g
Protein 10g
% 6
* Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARZLAR

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFİ

4-Malzemenin Muz Krepları

TARİFELER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Kurunalı OLUŞTURUN

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Kahvaltılar >