Meyve Sıkacağı Kramp verebilir mi?

Prune suyu iyi bir lif kaynağıdır, ancak bazı insanlarda istenmeyen karın krampına neden olabilir. Prune suyu potasyum, B vitaminleri ve lif açısından zengin olup, sağlıklı kalmalarına yardımcı olabilir. Içme prunes suyundan kramp bağırsak gazı, fiberin yan etkileri veya sindirim koşullarından kaynaklanabilir. Prune suyu genellikle kabızlığı tedavi etmek için kullanılır, ancak herhangi bir rahatsızlığı tedavi etmek için kullanmadan önce doktorunuzla görüşün.

Günün Videosu

Bağırsak Gazı

Mide krampları bağırsakta sıkışmış gazın ortak bir semptomudur. Bazı proteinler, şekerler ve karbonhidratlar, kolonda fermantasyona neden olur ve fazla gaz oluşmasına neden olur. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Bilgi Ünitesi'ne göre, makul miktarda gaz rektumunuza gaz aktararak günde yaklaşık 14 kez atılmaktadır. Gaz bağırsaklarınıza sıkışırsa, şişmiş olabilirsiniz ve karın boyunca orta derecede ağrılara neden olabilir. Kramp atışı devam ederse veya daha kötüleşirse ve günlük rutini yerine getiremezseniz, doktorunuzu arayın.

Lif Değerlendirmesi

Bir bardak prune suyu, önerilen günlük elyaf alımının yaklaşık yüzde 11'ini içerir. Sindirim sisteminizdeki lifin ani bir şekilde artması çeşitli gastrointestinal semptomlara neden olabilir. Aile doktoru. org, diyetinize lif eklenmesinin ortak yan etkilerinin aniden bağırsak gazı, şişkinlik ve abdominal kramp olduğunu belirtiyor. Her gün yediğiniz lif miktarını yavaşça artırmanız ve günde 20 ila 35 g lif içtiğiniz önerilir. Çoğu kramp sık sık bağırsak hareketi yaptıktan sonra birkaç saat içinde azalacaktır.

Sindirim Koşulları

Geçmişteki irritabl bağırsak sendromu, Crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi önceden sindirim koşullarınız varsa bazı gıdalar kramp gibi yaygın sindirim belirtilerini tetikleyebilir. Tezlerin her biri farklıdır ve belirtileri etkili bir şekilde tedavi etmek için tıbbi gözetim gerektirecektir. Bu sindirim koşullarına sahip herkes, prune suyu içmekten kramp çekebilir. Bir sindirim rahatsızlığınız varsa ve erik suyu tüketmekten şiddetli kramplar geliştiriyorsanız, içeceğinizi bırakın ve doktorunuzu arayın.

Semptomlara İlişkin

Ezme suyunun içilmesinden kaynaklanan kramp sıkma büyük olasılıkla normal sindirim güçlüklerinin bir sonucudur. Bazı belirtiler endişe verici bir durumdur ve derhal sağlık uzmanınıza bildirilmelidir. Belirtilerle ilgili olarak, dışkıda kan, kusma, yüz şişmesi, nefes darlığı, yüz şişmesi, göğüs ağrısı, omuz ağrısı ve başın çarpıklığı bulunur.