Sıcak Baharatlı Yiyecekler Kalp Krizi Nedeniyle Ortaya Çıkar?

Kalp krizi, hayatınızın geri kalanında sağlığınızı ve beslenmenizi etkileyebilecek korkunç bir olaydır. Meyve, sebze ve lif ile dolu sağlıklı bir diyet, kalp krizi riskini azaltmanıza yardımcı olabilir, ancak sıcak, baharatlı gıdalar gibi bazı yiyeceklerin kalp krizine neden olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Kalp krizinin nedenlerini belirleyebildiğiniz zaman, riskinizi azaltmak ve sağlıklı kalabilmek için diyetinizi uygun şekilde değiştirebilirsiniz.

Günün Videosu

Semptomlar

Kalp krizi, kan pıhtısı kalbe kan akışını engellediğinde ortaya çıkar ve en yaygın olarak basınç ve göğüs ağrısına neden olur; bu iki semptom da olabilir sıcak veya baharatlı gıdalardaki hazımsızlık veya mide ekşimesi ile ilişkilidir. Bulantı ve kusma, iki ilave kalp krizi semptomu, mide ekşimesi veya baharatlı bir yemekten gelen hazımsızlık ile de görülebilir. Gerçekten bir kalp krizi geçiriyorsanız, omuz, çene veya üst kollarınıza yayılan ağrı yaşayabilirsiniz ve ayrıca, genellikle terleme ile ilişkili olmayan semptomlar olan nefes darlığı, terleme ve bayılma olabilir. mide ekşimesi veya baharatlı gıdalardaki hazımsızlık. Kadınlar karın ağrısı, kusma, baş dönmesi ya da kalp krizi ile yorgunluk, genellikle hazımsızlığa eşlik etmeyen belirtiler yaşayabilir.

Sebepler

Kalp krizi bloke arter kaynaklı olduğu için, yüksek kolesterol diyeti tek bir beslenme nedeni olabilir. Çok fazla kolesterol yediğinizde arter duvarlarına yapışmaya başlar ve arter duvarları daralır ve kanın normalden geçmesini zorlaştırır. Bu şekilde diyet, kalp krizi geçirme olasılığınızın önemli bir rol oynamasına karşın, sıcak ve baharatlı gıdalar tek başına kalp krizine neden olamaz. Kızarmış ya da doymuş yağ dolu baharatlı yiyeceklerden hoşlanıyorsanız, kalp rahatsızlığı riskinize katkıda bulunabilirler, ancak sıcak ve baharatlı yiyecekler tek başına bir kalp krizi nedeni değildir.

Baharatlı Gıdalar

Baharatlı gıdalar yemekten mide yanması veya hazımsızlık yaşayabileceğiniz için semptomlarınızı kalp krizi ile karıştırabilirsiniz. Baharatlı gıdalar göğüs ağrısı, mide bulantısı, kusma ve mide ekşimesine neden olabilir; bu da kalp krizi geçirip geçirmediğinizi merak etmenizi sağlayabilir. Baharatlı bir yemekten sonra bunlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız, birkaç saat sonra hafifletirler. Belirtiler devam ederse veya daha da kötüleşirse, hemen randevunuzu arayın çünkü rastlantılar gerçekleşir ve daha önce yediğinize rağmen kalp krizi geçirmiş olabilirsiniz.

Tavsiyeler

Baharatlı bir yemekten sonra hazımsızlık veya mide yanması olduğunuzu fark ederseniz, yediğiniz gıdaların miktarını azaltın veya diyetinizden tamamen çıkarın. Eğer onları bırakmak istemiyorsanız, baharatlı gıdalardan hazımsızlık ve mide yanmalarını tedavi etme yollarını tartışmak için düzenli olarak doktorunuza danışın.Bu, kalp krizini taklit eden semptomları tedavi ederek veya önleyerek size huzur verebilir. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız etten zengin ve az tatlı, yağlı kırmızı et ve tam yağlı süt gıdalarından oluşan bir diyet yiyin. Besleyici ve dengeli bir diyet, kalp krizi riskini azaltmanın en önemli yollarından biridir. Egzersiz de gereklidir.