Yağ Brülörleri, Gebe Olma şansınızı etkiler mi?

hamile kalmaya çalışırken, doğurganlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek veya hamile kalırsanız embriyonunuza zarar verebilecek herhangi bir şey yapmadığınızdan emin olabilirsiniz. "Yağ brülörleri" gıdalardaki geniş bir kategori türü maddelerdir. Takviye alıyorsun. Sadece bir diyet stratejisi olarak etkili olduklarına dair hiçbir kanıt yoktur, aynı zamanda doğurganlığınızı da etkileyebilirler.

Günün Videosu

Doğurganlık

Hamile kalmanın, insanların gebe kalmayı başarabildikleri bir şaşkınlık gibi görünebilecek kadar karmaşık ve dikkatle zamanlanmış bir olay zinciri gerektirir. Gebe kalabilmek için, yumurtadan çıkmış bir yumurtanın yaklaşık 24 saat ömrü boyunca üreme organınızda canlı sperm bulunduğunda, dar bir zaman aralığında cinsel ilişki kurmanız gerekir. Döllenmiş yumurta, rahim için güvenli bir şekilde seyahat etmek zorunda kalır ve sonrasında da potansiyel bir komplikasyonla dolu hücre bölünmesi sürecine başlar. Buna rağmen, sağlıklı genç çiftlerin yüzde 85'i, denemenin ilk yılında gebe kaldığını açıklıyor Heidi Murkoff ve Sharon Mazel, "Beklediğinizde Neler Bekleyeceksiniz?" Kitabında açıklıyor.

"Yağ Brülörleri"

Konuşma biçiminde "yağ brülörleri" olarak adlandırılan birçok farklı madde vardır. Bazıları kafein gibi metabolik hızınızı arttırma yeteneğine sahip tek bileşiklerdir. Diğerleri, üreticilerin yağlarını kaybetmenize yardımcı olacağını iddia ettiği tescilli bitki karışımlarıdır. Hepsinin ortak noktası olan bir şey, herhangi bir maddenin veya karışımın gerçekten yağ yakmasına neden olduğu fikrini destekleyecek hiçbir bilimsel kanıtın ya da "yağ brülörlerinin" uzun süreli kilo vermeyi teşvik etmeye veya sürdürmesine yardımcı olmadaki rolü olduğudur.

Kafein

Yağı yaktığını iddia eden takviyede en yaygın kullanılan maddeler arasında "kavga veya uçuş" sinir sistemini uyaran kafein bulunur. Bu uyarılma nedeniyle, kafein kalp atış hızınızı ve solunum hızınızı arttırır ve kan akış modellerini değiştirir. Ayrıca, doğurganlığınızı azaltır ve ağır dozlarda kullanırsanız hamileliğinizin erken döneminde düşük geçirme şansınızı arttırır. "Sen: Bebeğiniz Olmak" adlı kitabında Drs. Michael Roizen ve Mehmet Oz, gebe kalmaya çalışıyorsanız veya hamile iseniz, günde birkaç yüz miligramdan fazla kafeini tavsiye etmeyin.

Bitkisel Takviyeler

Pek çok bitkisel "yağ brülörü" piyasada ancak hiçbiri gebelikte kullanım için güvenli ve etkili test edilmemiştir. Bazıları, ma huang gibi, güvensiz oldukları kanıtlanmış ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki takviyeleri içermesi yasaklanmıştır. Diğerlerinin sadece kanıtlanmamış güvenlik kayıtları var. 1994 Besin Takviyesi Sağlık ve Eğitim Yasası uyarınca, FDA, üreticilerin pazarlamadan önce bir bitkinin güvenli veya etkili olduğunu kanıtlamalarını istemiyor.Gebe kalmaya çalışıyorsanız veya hamile iseniz herhangi bir bitkisel takviyeyi kullanmadan önce doktorunuzla konuşın.