Tavşan Yemek Smoothie Tarif

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu smoothie için tofu, sebzeler ve meyveler olağandışı gibi görünebilir meyve ve tohum kreması ince tatlılık bu sabah başlatmak için lezzetli ve kolay bir yol yapar.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 5 oz firin tofu
• 1/2 fincan kıyılmış marul 1 banana
• 1/2 fincan havuç, pişirilmiş
• 1/2 fincan% 100 portakal suyu

YÖNERGELER

1 Önceden, buharlı ve havalı havuç. 2 Bir karıştırıcı olarak tofu, marul, muz, havuç ve portakal suyu birleştirin. Kremasana kadar örtün ve karıştırın. Pürüzsüz pullarınızı daha kalın isterseniz birkaç buz parçası ekleyebilirsiniz. Hemen servis yapın.

BESİN BİLGİSİ

295 HİZMET İÇİN KALİBRASALAR

Sunum Büyüklüğü: 1 smoothie

5g Yağ

50g Karbonhidrat

13g Protein

% DV *

Toplam Yağ 5g
7%	Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 99mg
% 4	Karbonhidratlar 50g
% 25	Diyetik Elyaf 6g
Şekerler 30g < Protein 13g
% 8
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFİ

4-İçerik Muz Krepları

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Instocagd'ın Avukat Sanatı Nasıl