Buffalo tavuk mini-köfte biber tarifi

1. PREP
2. 20 m

• PİŞİRME
• 20 m
• TOPLAM
• 40 m

Louisiana sıcak sos ile sıcak kanatların tadına bakmadan bir şey kızartmanız gerekir. Zemin tavuğundan küçük köfteler yapmak eğlenceli bir unsur ve silantro Tex-Mex faktörü ekler. Tavuk için zemin beyaz veya koyu renkli et kullanabilirsiniz.

MALZEMELER

SERVES 6

• 1 1/2 lb Tavuk
• 1/4 su bardağı Salantro
• 1 tsp Tuz
• 2 fincan Kurutulmuş pinto fasulyesi (suyla pişirilmiş) < 1 fincan Süzme Domates
• 1/4 fincan Sıcak Sosu, Orijinal
• 1/4 fincan Tavuk Broğu
• 4 diş Sarımsak!
• 1 biber Kırmızı Fresno Şöleni
• 2 oz Domates Salçası
• 1 çorba kaşığı Avokado Yağı
• 1 yemek kaşığı Yeraltı Ancho Şili
• YÖNERGELER

1 not: Sıkılmış domates kullanın Yararlı domates salçası kullanın Pişmiş pinto kullanın 2 Fırını 400 dereceye kadar önceden ısıtın. 3 Köfte malzemeleri ve formunu yaklaşık 3 düzine küçük köftede karıştırın; fırın içinde parşömen kaplı çerez tabağında 10 dakika kavurun. 4 Köfte için: 5 ½ lbs tavuk rendesi 6 ¼ fincan kıyılmış silantro; ¾ fincan doğramadan önce 7 çay kaşığı tuz8 Biber için: 9 Orta yüksek ısıdaki orta boy tencere; yağ, sarımsak, sarımsak ve baharat ekleyin ve 2 dakika kadar kavrulur. 10 Domates ürünleri, sıcak sos ve stok ekleyin; kaynatın ve 5 dakika azaltın. 11 Köfte ve fasulye ekleyin ve ısıtır.

BESİN BİLGİLERİ

338 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 kaseler

16g Yağ

24g Karbonhidrat

26g Protein

% DV *

Toplam Yağ 16g
23%	Doymuş Yağ 5g
Kolesterol 135mg
% 45	Sodyum 1111mg
% 46	Karbonhidratlar 24g
% 11	Diyetik Elyaf 9g
Şekerler 4g
Protein 26g
17%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Taklit Edildiği Avokado Sanatı Nasıl Kurunur> TARİFELER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Nasıl Yapılır Kanatlar

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Gece Yemek İçin Tamamlanan 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

10 Altına Kadar Olacak Dolabİ Az Soğan Kahvaltılar >