Yabanmersini Keten tohumu Yoğurt Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Servis büyüklüğü: 1 servis tabanı
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- 10 Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Kahvaltılar
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Hızlı, kolay, lezzetli ve dolgu, protein ve antioksidanlar ile.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1/4 fincan dondurulmuş yaban mersini
- 2 çay kaşığı yer fıstığı yağı
- 1/2 fincan az yağlı az yağlı yoğurt
YÖNERGELER
1 Yaban mersini ve zemin karışımını keten tohumu yoğurdu içine koyun.BESİN BİLGİLERİ
133 kilogramlık servis masrafıServis büyüklüğü: 1 servis tabanı
- 4g Yağ
- 11g Karbonhidrat
- 13g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 4g | 6% |
| Doymuş Yağ 1g | |
| Kolesterol 8mg | % 2 |
| Sodyum 38mg | % 1 |
| Karbonhidratlar 11g | % 5 |
| Diyetik Elyaf 2g | |
| Şekerler 8g | |
| Protein 13g | % 8 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
