Blueberry, Salatalık ve Yeşil Çay Smoothie Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Bir blenderde dondurulmuş yaban mersini, doğranmış salatalık, şekersiz yeşil çay, limon suyu, bal ve buz birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. 2 Karışımı bir camın içine dökün ve hemen servis yapın. 3 PC: Jenna Butler
- 131 KALORIES PER SERVING
- 0g Yağ
- İLE Şüphelenilen Avokado Sanatı Nasıl Yapılır> TARİFELERE
- TARİFLER
- TARİFLER
- TARİFİ
- TARZLAR
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
İnanılmaz derecede ferahlatıcı olan bu mor smoothie, taze kireçten gelen tart ve toprak lezzetlerini sızartıyor meyve suyu ve yeşil çay. Aynı zamanda karnı yağdan kurtarmak için yaban mersini de içerir. Ayrıca, yeşil çay, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan ve yağ hücrelerinden, özellikle karnındaki yağ salınımını artıran kateşin içerir.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 3/4 fincan Dondurulmuş Yaban mersini
- 1/4 su bardağı hıyar
- 1/2 fincan Şekılsüz Yeşil Çay
- 1 yemek kaşığı Kireç Suyu < 2 çay kaşığı Bal
- 4 Buz Küpü
- YÖNERGELER
1 Bir blenderde dondurulmuş yaban mersini, doğranmış salatalık, şekersiz yeşil çay, limon suyu, bal ve buz birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. 2 Karışımı bir camın içine dökün ve hemen servis yapın. 3 PC: Jenna Butler
BESİN BİLGİLERİ131 KALORIES PER SERVING
Porsiyon: 1 smoothie0g Yağ
- 31g Carbs
- 1g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 0g | |
| 0% | Doymuş Yağ 0g |
| Kolesterol 0mg | |
| % 0 | Sodyum 26mg |
| % 1 | Karbonhidratlar 31g |
| % 15 | Diyetik Elyaf 4g |
| Şekerler 25g | |
| Protein 1g | |
| 0% | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
