Biyotin ve kan basıncı

Kan basıncı, arter duvarlarına kan akılarak uygulanan kuvvettir. Düşük basınç veya hipotansiyon, anemi, yorgunluk, görme kaybı ve hipertansiyon riskini artırabilirken, anormal derecede yüksek bir değer kalbinizi çok zor hale getirebilir ve kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir, çünkü optimum basıncın korunması önemlidir. baş ağrısı. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz, bazı ilaçlar ve biyotin gibi takviyeleri ile birlikte kan basıncını düzenler ve buna bağlı komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Biyotin

Biyotin, suda çözünen B vitamini kompleksinin bir parçasıdır. Vücuttaki enzimlerin aktivasyonunda önemli bir rol oynar ve yumurta sarısı, karaciğer ve maya gibi gıdalardan elde edilebilir. Biyotin eksikliği nadirdir. Oregon Eyalet Üniversitesi Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, çoğu insan günde sadece 5 ila 35 mcg vitamin ihtiyacını karşılıyor. Bir eksiklik durumunda, doktorunuz kapsül, tablet ve şurup olarak bulunan biyotin takviyelerini önerebilir. Ekler aynı zamanda doğum kusurlarını önlemek ve diyabet, saç dökülmesi ve kırılgan tırnakları tedavi etmek için de kullanılabilir. Tavsiye edilen doz, yaşınıza ve genel sağlığınıza bağlı olarak değişebilir. Doktorunuz sizin için doğru olan bir rejim oluşturabilir.

Yan Etkiler

Önerilen dozlarda kullanıldığında, biyotin takviyeleri genellikle güvenli ve iyi tolere edilir. Takviyeler ile ilgili toksik reaksiyonlar yoktur. Bununla birlikte, bazı antibiyotiklere ve anti-konvülsan ilaçlara müdahale edebilirler.

Uyarılar

Birleşik Devletlerde biyotin takviyeleri satın almak için bir reçeteye gereksiniminiz olmasa da, tansiyonunuzu düşürmek için kullanmadan önce doktora danışmalısınız. Ayrıca, ekin güvenlik ve etkililik açısından test edildiğinden ve Gıda İlaç İdaresi veya Birleşik Devletler Farmakopesi Sözleşmesi tarafından onaylandığından emin olun.