5 Dakika Kızılcık Tavuk Salatası Sürgü Tartısı
İçindekiler:
- İÇİNDEKİLER
- SERVES 10
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- 14g Yağ
- İLE Sapkın Avokado Sanatı Nasıl Oluşturulur
- TARİFLER
- TARİFELER
- TARİFLER
- TARİFLER
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Bazen tavuk salatası, üzüm veya kuru üzüm gibi meyveler içerir. Bu sürüm için, sadece bütün çeyrek kızak sosunu tam tahıllı kaydırıcı merdanelerine sürmelisiniz. Ardından, kalpli antep fıstığı ve rotisserie tavuk göğsü ile hazırlanmış kolay bir ev yapımı tavuk salatası eşliğinde serpin.
İÇİNDEKİLER
SERVES 10
- 3 bardak Tavuk Göğsü, Derisiz, Rotisserie Kavrulmuş, 1 Oz.
- 1/2 fincan Mayonez
- 3 orta boy soğan
- 3/4 torba Biberiye, Kurutulmuş
- 10 Kaymak Mini Buns
- 3/4 fincan Tüm Berry Kızılcık Sosu
- 1/4 fincan Kavrulmuş & Tuzlu Tavlanmış Antep fıstığı
YÖNERGELER
1 Orta kapta tavuk, mayonez, soğan ve biberiye (veya tarhun) birleştirin. Tadı iyice tuz ve biberle kaynatın. 2 Ruloları bölün. Kızılcık sosu, antep fıstığı (veya dilimlenmiş tost badem) ve tavuk salatası. 3 İsterseniz, hizmet etmek için parti pullarını ekleyin. 4 Not: 5 Sürgü rulolar bulamıyorsa, minik çavdar veya pumpernickel ekmek dilimlerinde servis yapın. 6 PC: Jackie NewgentBESİN BİLGİLERİ
301 - 950> 950 kahrolası Servis Tablosu: 1 kaydırıcı14g Yağ
- 22g Karbonhidrat
- 23g Protein
- % DV *
Toplam Yağ 14g | |
20% | Doymuş Yağ 1g |
Kolesterol 64mg | |
% 21 | Sodyum 458mg |
% 19 | Karbonhidratlar 22g |
% 10 | Diyetik Elyaf 2g |
Şekerler 8g | |
Protein 23g | |
15% | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğu konusunda size bilgi verir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |