B12'nin Enjekte Edilmesi ve Dilin Altına Alınması Arasındaki Fark Nedir?

Vitamin B-12 alımı, sinir sistemi fonksiyonu, DNA replikasyonu ve ruh hali regülasyonu da dahil olmak üzere vücudunuzun günlük işlevi üzerinde önemli bir etki. Vejetaryenler gibi hayvansal gıdaların önemli bir kısmını yemeyen insanlarda vitamin B-12 eksikliği ortaya çıkabilir. Yaşlanma sürecinde B-12 vitamini emme kabiliyeti de azalır; Linus Pauling Enstitüsüne göre, 60 yaşın üzerindeki insanların yaklaşık yüzde 10-15'inde bir vitamin B-12 eksikliği var. Çoğu durumda, bir vitamin B-12 desteğinin uygulama yolu etkisine pek az etkisi vardır.

Günün Videolu Video

Absorpsiyon Yolları

B-12 vitamini enjekte edildikten sonra dil altına aldığınız takviyeleri en temel farkı - dilde tıbbi bir terimdir - Vitamin sisteme girer. Gıdalardan aldığınız B-12 vitamini, mide asidi ve bazı enzimlerin proteinlerden kurtulmasını gerektirir; böylece mide kan dolaşımına absorbe edebilir. Dilinin altına yerleştirdiğiniz haplar ve pastiller gibi ilave maddeler zaten serbest bırakılır ve sadece kan dolaşımınıza yayılır. Enjeksiyonlar, B-12 vitamini kanınıza doğrudan aktaran daha doğrudan bir yöntemdir.

Etkililik

B-12 vitamini araştırmaları, sözlü, dil ya da enjeksiyonluk olsun B-12 vitamini takviyesinden faydalanacağınızı göstermektedir. "İngiliz Klinik Farmakoloji Dergisi" nde 2003 yılında yapılan bir inceleme, dil altı ve oral takviyeleri karşılaştırıldığında vitamin B-12 alımında hemen hemen hiç bir fark bulamadı. Benzer şekilde, 2010 Uzman Görüşüne göre "Farmakoterapi Uzman Görüşü" de, sublingual B-12 takviyelerinin vücutta enjeksiyon kadar etkili bir şekilde absorbe edilemese bile eksikliklerin tedavisinde yeterli olduğunu belirtti.

Pernicious Anemi

Hangi yöntemin sizin için en uygun olduğunu belirlemek için B-12 vitamini eksikliğiniz varsa doktorunuzla konuşın. Diyetinizden veya yaşlanmadan kaynaklanan eksiklikler durumunda, dil altı ve enjekte edilen B-12 vitamini eşit derecede etkilidir. Bununla birlikte, pernisiyöz anemi gibi hastalıklar, vücudunuzun oral yoldan B-12 vitamini emme kabiliyetini önemli ölçüde azaltır. Bu duruma oral bir takviyeyle tedavi edebilirsiniz, ancak günlük ihtiyaçlarınızı karşılamak için çok daha yüksek bir doz almalısınız ve bir enjeksiyon tercih edilebilir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Birçok durumda insanlar, bir enjeksiyona yönelik olarak dil altı bir B-12 vitamini takviyesi yapmayı tercih eder. Enjeksiyonlar, ilacı hazırlamanızı ve bu iletim yöntemiyle ilişkili hafif ağrıya maruz kalmanızı gerektirir. B-12 vitamini dil altına almak, dile hızlı çözünen bir tablet koymak kadar basittir.Dil altı tabletleri aynı zamanda enjeksiyon formundan daha ucuz olabilir.