Psikolojide 4 Temel Form Terapi Nedir?

Psikoloji alanında dört temel tedavi türü vardır. Bunlara psikodinamik, bilişsel-davranışsal, hümanistik ve eklektik kuramlar dahildir. Bu dört ana teori yüzlerce olmasa da düzinelerce çeşitlilik ve diğer teoriler üretti. Bir terapist olarak, bir psikolog bu dört temel kuramı tam olarak anlamalı ve inançlarına ve müşterisinin ihtiyaçlarına en uygun teknikleri seçmelidir. Bir psikologun, psikoterapiye eklektik bir yaklaşım olarak düşünülebileceği, hastasına rehberlik edecek bir ya da daha fazla kuramı birleştirmesi alışılmadık bir durum değildir.

Günün Videoları

Psikodinamik Terapi

Psikodinamik terapi veya psikoanalitik terapi, PsychCentralanın en eski psikoloji teorilerinden biridir. com açıklıyor. Bu teorinin esas inancı, kişinin yaşı ne olursa olsun yaşadığı sorunların çocukluk deneyimlerine dayanmasıdır. Modern psikologlar, psikoanalitikler olarak yetiştirilmedikçe, bütün olarak bu teoriye abone değildirler. Bunun yerine, bir terapist, hastanın geçmişini inceleyebilir ve güncel konuları etkileyebilecek bazı olayları çıkarabilir. Çoğu psikolog, bir hastanın mevcut davranış ve düşüncelerinin çoğunun büyümekte olan yetiştirme ve yetiştirme teknikleriyle ilgisi olduğunu kabul etmektedir. Gerçek psikodinamik terapistler bir hastanın bilinçliliğini inceler ve dış düşünceleri, davranışları ve ifadeleri çocukluktan gelişimsel bir aşamaya ilişkin olarak yorumlar. Bu, "anal safha" gibi gelişimsel bir aşamada sıkışıp kalmış bir yetişkinin, katı gibi görünen düşünceleri veya hisleri ifade etmek istemeyebilecek davranışları sergileyebileceği anlamına gelir.

Bilişsel Davranış Terapisi

Bilişsel-davranışsal teori (CBT) yönteminin temeli, bir hastanın öğrendiği bilişsel kalıpların (düşünce kalıpları) dışa dönük davranışını etkilemektedir. PsychCentral. com bilişsel-davranışçıların tipik olarak, çocukluk çağındaki sosyal öğrenmenin gelişimde önemli bir rol oynadığını açıklar. Bir çocuk, etrafındaki dünyayı gözlemleyerek erken yaşlarda öğrenirse, davranışını ve düşüncelerini ömrünün sonuna kadar terapi, değişim gibi çaba göstermeksizin etkileyebilir.

Hümanist Terapi

Hümanistik terapi, günümüzde ve insanoğlunun iç iyiliğine odaklanmaktadır. AllPsych olarak. com'un belirttiği gibi, hümanist yaklaşım hastanın kendine güvenini kazanmasına ve kendini geliştirme konusunda yardımcı olmasına yardımcı oluyor. Bir kişinin olumsuz düşünce ve davranışlarından bağımsız olarak, hâlâ doğasında iyi ve değerli olarak algılanmaktadır. Hastalar davranış ve düşünceler için sorumluluk almalıdır. Bu, herkesin doğru olanı yapmaya veya yanlış olanı yapma seçeneğinin farkına varılması demektir.Çevresel etkilerin bu tür seçimlerle hiçbir ilgisi yoktur; Bunun yerine, bireyin bu tür kararları almak için kendi gerekçeleri vardır. Hümanistler, insanların anlam aramak için mücadele ettiklerini ve devam eden bu sürecin varoluş açısından önemli olduğunu kabul etmektedirler.

Eklektik Terapi

Ekranı tercih sebebi tartışmalara neden olur. Bazı psikologlar, eklektizmin psikologun bir hastayı körü körüne rehberlik edecek şekilde bırakılması anlamına gelen herhangi bir teori izinde bulunmamak anlamına geldiğini iddia ediyorlar. Bu yöntem lehine olanlar, psikologların alet ve egzersizlerle sınırlı olmadığı için hastalara daha etkili bir tedavi imkânı sağladığını savunuyorlar. Seçici terapistler, diğer önemli terapi biçimleri de dahil olmak üzere, yoğun olarak okudukları sayısız kuramdan çekerler. Terapist, müşteriye bağlı olarak bir durumla başa çıkmak için bir veya birçok farklı yaklaşımı seçebilir.