Histerektomi Sonrası Koşu Riski

Histerektomi için iyileşme süresi, sizin ve doktorunuzun kararlaştırdığı histerektomi türüne bağlı olarak değişir. Karın genel bir ameliyatınız varsa, tekrar egzersiz yapabilmeniz için dört ila altı hafta beklemenizi bekleyin. Histerektomi laparoskopik veya vajinal yolla yapılırsa, koşu veya koşma gibi düzenli bir egzersiz programına dönmeden önce en az üç ila dört hafta dinlenmeniz gerekir.

Günün Videosu

Acele etmeyin - Dinlenme

Çalışan rutine dönmek için acele etme önerilmez. Histerektomi büyük bir ameliyattır ve yüksek etkili egzersiz programına başlamadan önce iç organlarınızın iyileşmesi için en az dört ila altı hafta gerekir. İnsizyon iyileşmiş gibi gözükse de, karnınızın içinde iyileşmesi için zamana ihtiyaç duyan dikişler vardır. İyileşme döneminizin bitiminden önce kendinizi daha iyi hissederseniz dahi, doktorunuzun emirlerine uymanız ve iyileşme sürenizi uzatana kadar, gerilemenizi ve yaralanmalarınızı önleyerek iyileşmenizi sağlayacak şekilde kaçınmanız önemlidir.

Artmış Ağrı

Ameliyatınız daha az invaziv laparoskopik veya vajinal histerektomi olsa bile iyileşme döneminiz ağrılı olabilir. Vücudunuz iyileştikten önce koşmak son derece acı verebilir ve koşuş gibi yüksek etkili egzersize katıldığınızda kramp, hassasiyet ve keskin ağrılar yaşayabilirsiniz. Bunun yerine, kısa mesafelerde yürüyerek yavaş yavaş başlayın ve doktorunuz onay verdikten sonra yavaş yavaş hareket eden bir rutine dönün.

Incision Tearing Open

İyileşmeden önce koşturmanın en dramatik ve acı verici sakıncalarından biri insizyonu yeniden açmanızdır. Doktorunuz ameliyat sırasında kesileri kapatmak için dikişler kullanırken aşırı, keskin hareketler ve sürekli iritasyon kesi açmasına neden olabilir. Açık bir insizyonun enfekte olma ihtimali daha yüksektir ve daha da fazla acıya neden olur. İnsizyon iyileşmesi daha uzun sürdüğünden, daha belirgin bir yara izi için daha büyük bir risk taşır.

Enfeksiyon Riski

Açık bir kesik kir, mikrop ve bakterilere karşı hassastır ve sıklıkla enfeksiyona neden olur. Ancak, kapalı incisler bile, onlarla düzgün ilgilenmediğiniz zaman enfekte olur. Ameliyattan hemen sonra koşarsanız bakteri ortaya çıkıyor ve kesi dışına terliyor. İnsizyonunuza bulaşırsa, iyileşme sürecinde daha uzun iyileşme süresi, antibiyotik ihtiyacı ve diğer komplikasyonlar görülebilir. Kesitiniz ısınırsa, parlak kırmızı veya sızdırıyorsa veya ateş etmeye başlarsanız derhal doktorunuzla temasa geçin.