Tekrarlayan Maya Enfeksiyonları ve Çok fazla Şeker yemek

İçindekiler:

Anonim

Bir maya enfeksiyonu, vajinanın çok yaygın bir enfeksiyonudur ve çoğu kadını hayatlarında bir süre etkiler., bazen tekrar tekrarlayan, MayoClinic'e göre. com. Vajinit ve kandidiasis olarak da adlandırılan bir mantar enfeksiyonu, fungal mikroorganizma candida vücudunda çok üretken olduğunda gelişir. Mayalar enfeksiyon gelişmesinde tek katkıda bulunan faktör değilse de, diyetinizdeki şeker miktarı rol oynayabilir.

Günün Videosu

Arka plan

Normalde candida - bir maya türü - vajinal kanala sorunsuz giriyor; vücudunuzun doğal sağlıklı bakterileri kontrol altında tutar. Bazen vücudunuzun bakteri dengesindeki değişiklikler candida'nın aşırı büyümesini uyarıp maya enfeksiyonu oluşturabilir. Genel olarak zararlı olmasa da, maya bulaşma belirtileri hoşnutsuz ve can sıkıcı olabilir. Semptomlar genelde vulvanın iltihaplanmasını ve vajinal açılmayı içerir; kaşıntı, ağrı ve yanma hissi; cinsel ilişkide ağrı; ve kremsi, beyaz vajinal akıntı, Charleston College Student Health'e göre.

Maya ve Şeker

Diyetinizin maya enfeksiyonlarına katkıda bulunması garip olabilir, ancak bunu yapabilir. Vajinanızın içindeki normal sağlıklı bakteri ortamının bozulması, mayanın aşırı büyümesini tetikleyebilir ve bu, yediğiniz yiyecek türlerinden bazılarını içerir. Yüksek şeker alımı, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre maya fazlalığını teşvik eden koşullardan biridir. Çünkü candida gibi mayalar şekerle beslenirler; Bu nedenle yüksek şekerli bir diyet, kandida'nın çoğalması için ideal ortamı oluşturur. İnatçı, tekrarlayan maya enfeksiyonlarına yakalanma eğiliminde olmanız özellikle düşünmeye değer olabilir.

Diet

Diyetinizi, Candida aşırı büyümesini engellemek için ayarlamak, tekrarlayan maya enfeksiyonlarıyla mücadele etmek için TheYeastDiet'e göre en önemli adımlardan biridir. com. Bir maydanoz önleyici diyet, basit şekerlerden ve pişmiş ürünler, rafine edilmiş ekmek ürünleri, şekerli içecekler, patates, mısır ve bal gibi nişastalardan oluşan gıdalardan kaçınma veya ciddi sınırlamayı teşvik eder. Bunun yerine, daha fazla sebze, fasulye ve baklagiller, yağsız proteinler, fıstıklar ve tam tahıllar vurguluyor.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Şeker alımının yanı sıra başka birçok faktör, antibiyotik kullanımı, cinsel aktivite, gebelik, bağışıklık sistemi bozulmuş ve kontrolsüz şeker hastalığı gibi tekrarlayan maya enfeksiyonlarına katkıda bulunabilir. Bu nedenle, maya enfeksiyonlarından muzdarip olmanız durumunda bir doktora danışılması zorunludur. Doktorunuz, diyet ayarlamalarına ek olarak, ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri de içerebilen tam bir değerlendirme ve tedavi önerileri sağlayabilir.