Alkolsüz Olmayan Biranın Beslenmesi

Etiketin "alkolsüz" olduğunu söylediği için düşük kalorili bira alacağınız anlamına gelmiyor. Alkolsüz bira, normal-bira muadilleri kadar kalorisinde de yüksektir. Alkolsüz bira da tamamen alkol içermez. Az miktarda kalori 1. 5 gram alkolden gelir.

Günün Videoları

Kalorileri Parçalamak

16 litre alkolsüz bira, yaklaşık 175 kalorilik bir buz gibi peynir içerir. Karbonhidratlar, toplam kalorinin 156'sına veya toplam kalorili içeriğin% 89'una denk gelir. Kalorilerin% 2'si veya yaklaşık 4 kalori, az miktarda protein içerir. Kalorilerin yüzde 3'ü veya 5 kalori, az miktarda yağ içeriyor. Son 10 kalori, ya da kalorinin yüzde 6'sı alkol içindir.

Vitamin Bilgileri

Alkolsüz biranın, birkaç farklı vitamin B vitamini için önerilen miktarın en az% 10'una sahip olması. Soğuk içecekleriniz folat ihtiyaçlarınızın neredeyse yüzde 17'sini sağlıyor. Folate vücudunuzun her yerine yeni hücreler yaratır. Hatta günlük kolinizdeki beyin ve sinirlerinizi tutan bir vitaminin yüzde 10'unu bile alacaksınız. Aynı 16 onsluk alkolsüz bira, nişanın ihtiyacının% 30'dan fazlasını ve vücudunuzun yiyecekleri parçalamasına yardımcı olmak için riboflavin ihtiyacınızın% 15'inden fazlasını içerir.