Bir kızarmış domuz Yumurta Roll beslenme
İçindekiler:
- Günün Video> Evde Yumurta Rolls
- Tek evde ısıtılmış domuz yumurta rulo yaklaşık 189 kalori, protein 8. 5 gram yağ 6 gram içeren önceden yapılmış, 25 gram karbonhidrat, 1,8 gram diyet lifi ve 346 miligram sodyum içerir. Yumurta rulo besin açısından özellikle zengin olmayan, ancak bir rulo 2, 000 kalorili bir diyet göre, A vitamini günlük değerin 100'den yüzde ve vitamin K DV 24 kadarını temin etmez.
- Ortalama bir restoran kızarmış domuz yumurta rulo Kamu Yararı Bilim Merkezi'ne göre yaklaşık 200 kalori, doymuş yağ 2 gram ve sodyum 400 miligram içerir. Bir restoran zincirinin yumurta rulolarında 605 miligram sodyum bulunur ve bu da Amerikalılar İçin Beslenme Rehberi'nin önerdiği günlük miktarın yüzde 40'ıdır, 2010.
Çin gıda yemek için popüler bir seçimdir, ama dikkatli değilseniz, sen sona erebilir Bu etnik sevilen tadını çıkarırken aşırı miktarda kalori ve sodyum tüketmek. Yaygın bir meze olan kızarmış bir domuz yumurta rulosu, 190 kaloriye ve 600 miligrama kadar sodyum ekleyebilirsiniz. Bir yumurta rulosunun beslenme içeriği, yumurta rulosunun, hazırlama yönteminin ve satın aldığınız yerin büyüklüğüne çok bağlıdır.
Günün Video> Evde Yumurta Rolls
Tek evde ısıtılmış domuz yumurta rulo yaklaşık 189 kalori, protein 8. 5 gram yağ 6 gram içeren önceden yapılmış, 25 gram karbonhidrat, 1,8 gram diyet lifi ve 346 miligram sodyum içerir. Yumurta rulo besin açısından özellikle zengin olmayan, ancak bir rulo 2, 000 kalorili bir diyet göre, A vitamini günlük değerin 100'den yüzde ve vitamin K DV 24 kadarını temin etmez.
Restoran Yumurta RollsOrtalama bir restoran kızarmış domuz yumurta rulo Kamu Yararı Bilim Merkezi'ne göre yaklaşık 200 kalori, doymuş yağ 2 gram ve sodyum 400 miligram içerir. Bir restoran zincirinin yumurta rulolarında 605 miligram sodyum bulunur ve bu da Amerikalılar İçin Beslenme Rehberi'nin önerdiği günlük miktarın yüzde 40'ıdır, 2010.
