Yüzünüzü Kırışıktan Almaya Özgü Yollar

Yaşlanma sürecinde cilde kırışıklıklar oluşur. Kırışıklıkları sonsuza dek doğal olarak savuşturmazsanız da, cildinize ve vücudunuza bakım yapma şekliniz yüz kırışıklarını eritmenize yardımcı olabilir. Daha sağlıklı, pürüzsüz cilt, estetik ameliyat veya benzeri prosedürlere gerek kalmadan, gençleşmenizi ve görünümünüz hakkında daha iyi hissetmenizi sağlar.

Günün Videoları

Diyetinizi Değiştirin

->

kadın içme suyu şişesi Fotoğraf Kredisi: Eduard Titov / iStock / Getty Images

Kullandığınız gıdalar ve içecekler ağırlıklarınızdan daha fazlasını etkiler. Cildinizin görünümü diyetinizden de etkilenir. İçerden cildinizi nemlendirmek için düzenli olarak su için. Genç görünümlü kalmak ve kırışıklıklardan kaçınmak için cildinizi gerekli besleyicilerle beslemek için sağlıklı, dengeli bir diyet kullanın. D vitamini, antioksidanlar ve diyetlerdeki protein de dahil olmak üzere yardımcı olabilir. Sağlıklı bir cilt için sarı ve turuncu meyveleri ve sebzeleri, yaban mersini, yapraklı yeşil sebzeleri, fıstık, fasulye ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balıkları deneyin.

Cildinizi Güneş'ten Koruyun

->

Güneş ışınlarından gelen ışınlar, Amerikan Dermatoloji Akademisine göre kollajen ve elastini etkileyerek deriye zarar verir. Bu bileşenlerin parçalanması deride erken kırışıklıklar ve yaşlanmaya neden olur. Doğrudan güneş ışığında, özellikle ışınların en güçlü olduğu gün ortasında uzun süre beklemekten kaçının. Mümkünse cildinizi örtün. Dışarıya çıkmadan önce maruz kalan ciltlere güneş kremi uygulayın. Güneşten koruyucular, bazıları doğal olmayan çeşitli kimyasal maddeler içerir. Oksibenzonlu güneşten koruyucular kullanmaktan kaçının, bunun yerine etkin madde olarak çinko veya titanyum gibi mineralleri kullanan ürünler tercih edin. Kapalı bronzlaşma yatakları, cilt kırışıklıkları ve erken cilt yaşlanmasında aynı riskleri sunar.

Sigara İçme ve Koymak

->

Adam bir sigarayı kırıyor Nastco / iStock / Getty Images

Sigara, yüz bölgesindeki erken kırışık oluşumuna potansiyel olarak katkıda bulunuyor. Amerikan Dermatoloji Akademisine göre sigarada ve sigara dumanı kimyasal maddeler yaşlanmayı hızlandırabilir. Sıklıkla sigara içen insanlar, kimyasalların vücuda yaptığı dahili hasarın yanı sıra cildini tekrar tekrar bu kimyasallara maruz bırakırlar. Sigara içerken yüz hareketleriniz kırışıklıklara da neden olur. Ağız hareketleriniz dudaklarınızın yakınındaki kırışıklıklara neden olabilir. Sigara içerken gözkırıklığı göz çevresindeki kırışıklıkları arttırır. Kırışıklık riskini azaltmak için mümkün olduğunca sigara içmeyi bırakın ve ikinci el sigara içmeyin.

Parlaklık Rejimi

-> kadın ciltte makarna ile dabakarlıyor Fotoğraf Kredisi: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images

Düzenli, nazik bir cilt bakımı rutini cildi daha sağlıklı görünmesini ve kırışıklıkları azaltabilmesini sağlar. Yüzdeki cilt hassas, özellikle de diğer alanlardan daha inceltilmiş gözlerin çevresinde. Yüzünüzü fırçalamak ya da kabaca ürünlere sürtmek yerine, hafif bir dalış hareketiyle cildinize zarar vermeyin. Hafif temizleyiciler ve nemlendiriciler kullanın. Cildi kurutmaması ve kırışıklıklara katkıda bulunması için günlük nemlendirici uygulayın.