Su Kilo Kazanacak doğal Diüretikler

Suyunuz çerçevesine birkaç kilo ekleyebilirsiniz, ancak tuvaleti basitçe kullanarak sık sık kilo verebilirsiniz. Diüretiklerin aşılması dehidrasyona neden olabilir, ancak ılımlı miktarda diüretik yemek yemesi güvenli bir miktarda suyu atmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca alkolsüz sıvılar bol miktarda içirin, çünkü iyi sulu bir vücut, su tutma ihtimalini azaltır. Su tutma ciddi olabilir, bu nedenle ağır şişmiş olduğunu hissederseniz veya semptomlar devam ederse doktorunuza bakın.

Günün Videosu

Su Çıkarma Gıdalar

Bir takım gıdaların idrar söktürücü özelliklere sahip olması vücudun idrara çıkma suyunu boşaltmasına neden olur. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, kuşkonmaz, üzüm, pancar, soğan, ananas, kabak ve sarımsağın hepsinin doğal diüretikler olduğunu bildiriyor. Bunlar diüretik ilaçlarla reaksiyon gösterebilir, bu nedenle su tutma konusunda başka ilaçlar alıyorsanız, yemeden önce bir sağlık uzmanına danışın.