Lösin Aşırı doz

Lösin, izoleusin ve valin ile birlikte üç dallanmış zincirli amino asitten biridir ve insanlarda önemli bir amino asit olarak düşünülür. Esansiyel amino asitler yalnızca diyetiniz vasıtasıyla elde edebileceğiniz ürünlerdir. Leucine, soya, fındık, yulaf, fasülye, mercimek, mısır ve pirinç gibi çeşitli gıdalarda bulunur. Leucine ayrıca bir besin takviyesi olarak mevcuttur. Çok fazla lösin tüketilmesi bazı yan etkilere neden olabilir. Lösin ve aşırı tüketen sağlık riskleri hakkında doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Amonyak Oluşumu

Herbs2000'e göre. com, yüksek miktarda lösin takviyesi amonyak vücudunuzda birikmesine neden olabilir. Kan dolaşımınızda dolaşan çok fazla amonyak doku hasarına ve sonuç olarak organ yetmezliğine neden olabilir. Karaciğer ve böbrekler özellikle amonyak toksisitesinden etkilenirler, çünkü vücudun kan dolaşımındaki fazla amonyak filtrelemesine yardımcı olurlar. Bununla birlikte, amonyak toksisitesine neden olması için gereken lösin miktarı son derece yüksektir, bu da lösin takviyesinden kaynaklanan aşırı amonyak oluşumunu imkânsız kılmaktadır.

Pellagra

Pellagra, tipik olarak bir niasin eksikliğinden kaynaklanan vitamin eksikliği hastalığıdır, ancak yüksek seviyelerde lösin de oluşmasına neden olabilir. Pellagra, insanları güneş ışığına karşı çok hassas hale getirebilir ve diğer birçok zararlı etkilere neden olabilir. "American Journal of Clinical Nutrition" da yayınlanan 1978 tarihli bir araştırmaya göre, aşırı lösin, vücutta pellagra'nın başlamasına neden olabilecek bir amino asit dengesizliğine neden olur. Araştırmacılar, ekstra B-6 vitamini almak vücuttaki lösin düzeylerini azaltmaya yardımcı olduğunu ve pellagra semptomlarına karşı koyabileceğini buldu.

Hipoglisemi

Bazı insanlarda Lösin, hipoglisemiye veya düşük kan şekeri düzeyine neden olur, çünkü Uyuşturucular. com. Lösin, pankreas tarafından insülin üretimini uyarabilme kabiliyeti nedeniyle kan glikoz seviyelerini düşürebilir. PubMed Health'e göre hipoglisemi çok çeşitli yan etkilere sahip olabilir, bazıları ciddi düzeydedir. Şeker hastalığınız varsa veya vücudunuzun insülin üretme ve kan şekeri düzenleme yeteneğini etkileyen başka bir durum varsa doktorunuzla leşin hakkında konuşun.

Gastrointestinal Tehlike

"Anabolik Astar" kitabına göre, yüksek dozda lösin gastrointestinal yan etkilere neden olabilir. 2 ila 5 g arasında değişen dozlarda yutulduğunda, lösin genellikle güvenli kabul edilir ve yan etkileri düşük olarak görülür. Bununla birlikte, 15 g lösin yukarıya doğru takviye, mide bulantısı, diyare ve kusma gibi etkilere neden olabilir.