Kaufmann Anti-Fungal Diyet

Kaufman Anti-Fungal Diyet, vücudunuzu kronik sinüzit gibi hastalıklara neden olabilecek mantar parazitlerden arındırmanıza yardımcı olduğunu iddia ediyor, karaciğer hastalığı veya yüksek kolesterol. Doug Kaufman, Amerikan bağımsız beslenme araştırmacısı ve "Fungus Link: Başlangıçtaki Faz Diyetini İçeren Mantar Hastalığına Giriş" de dahil olmak üzere yedi kitap yazarı, programı geliştirdi. Kaufman ayrıca "Bilin Nedeni!, "Bedensel rahatsızlıkların kökenine ilişkin teorilerini araştıran, günlük olarak ABD temelli bir TV şovu.

Günün video görüntüsü

Teorisi

Bazı mantarlar, tek hücreli organizmalar, yiyecek ve su tüketimi veya kontamine hava veya toprak yoluyla kontrat yaparsanız, vücudunuzda doğrudan hastalığa neden olabilir. Bu mantarlar aynı zamanda mikotoksinler veya toksik yan ürünler üretebilir ve sağlık ve refahınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Kaufman'ın Anti-Fungal Diyetine yapışarak vücudunuzdaki zararlı mantarların etkilerinden kaçının. Bu diyet, istila eden mantarları "yavaşlatır" ve yavaş yavaş yok olur. Mantarlar öldükten sonra, bedeniniz mantarların verdiği hasarlardan iyileşmeye başlar ve daha sağlıklı geçeceksiniz, Kaufman'ı LoveforLife'da yazıyor.

Yasak Gıdalar

Kaufman'ın Anti-Fungal Diyet iki aşamadan oluşmaktadır. 1. evrede, şeker, yapay tatlandırıcılar, tahıllar, etli etler, diyetinizdeki kahve ve çayları ortadan kaldırırsınız. Antep fıstığı, fıstık ve fıstık içerikli ürünler, yeşil zeytin, salata sosları ve maya içeren ürünlerden de vazgeçersiniz. Margarin gibi patates, bakliyat, reçel veya tereyağı ikame ürünleri kullanmaktan kaçının.

İzin Verilen Gıdalar

Yumurta, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve et, yoğurt, tereyağı ve ekşi krema yiyebilirsiniz. Kabul edilebilir faz 1 gıdalar arasında filtrelenmiş veya şişelenmiş su, stevia ile tatlandırılmış limonata, doğal, bitki esaslı bir tatlandırıcı, avokado, çilek, yeşil elma, limon ve limon bulunur. Ayrıca keten tohumu, zeytinyağı ve üzüm çekirdeği yağları, çiğ fıstık ve tohumları ve pastörize edilmemiş elma sirkesini de tüketebilirsiniz.

Bakım Aşaması

İki haftadan sonra veya belirli hastalıklarınızdan dolayı azalmış semptomlar yaşamaya başlayıncaya kadar zararlı mantarlara kendinizi tekrar bulaştırmamak için diyetin bakım aşamasında süresiz olarak devam edersiniz, Kaufman'a göre. Bu evrede yavaş yavaş kahverengi pirinç, ekmek mayası ekmeği, karabuğday, kinoa, darı ve amaranth tahıllarını diyetinize ilave edin. Yulaf ezmesini de yiyebilirsiniz.

Dikkat Edilecek Hususlar

Gelişmiş böbrek hastalığınız varsa, doktora danışmadan diyet başlamaz. Diyetin düşük karbonhidrat içeriğinin, gebe veya emziren anne ve düzenli egzersize katılan insanlar için uygun olmayabileceğini ekleyen Kaufman, diyetin yüksek protein içeriği durumunuzu kötüleştirebilir.

Uyarı

Programa başlamadan önce, tıbbi durumunuzla ilgili olarak Kaufman Anti-Fungal Diyet'in kısıtlamaları hakkında doktorunuzla konuşın. Doktorunuz sizi beslenme gereksinimlerinizin karşılandığından emin olmak için sizi düzenli olarak görmeyi isteyebilir.