ÖN Kol Destekleme Hareketi Aralığı Nasıl Ölçülür?
İçindekiler:
'ya göre değişmekle birlikte, Kol öne eğilme, kolun palmiye yukarı doğru döndüğünde gerçekleşen hareket miktarıdır. Bu ölçüm bireysel kemik yapısına ve hareketliliğine, ayrıca yumuşak doku gerilimine bağlı olarak değişse de, ortalama 80 ila 90 derece arasındadır. Günlük yaşam aktivitelerine izin vermek için tam hareket yelpazesi korunmak önemlidir. Doğru değerlendirme eğitim ve uygulama olmadan elde etmek zor olabilir, ancak her adıma uygun bakım verilmesi halinde genel amaçlar için bir ölçüm yapılabilir.
Günün Videosu
Hareket Aralığı
Adım 1
Omuza karışmayı önlemek için dirsek beline bastırırken dirseği 90 derece döndürün.
Adım 2
Kalem tavana bakacak şekilde elinde kalem tutturun.
3. Adım
Sondanın sonuna gelene kadar öne doğru döndürün. Normal hareket aralığı için kalem zemine paralel olmalıdır.
Ölçüm
Adım 1
Tornayı işaret etmek için gonyometrenin iki kolunu kalemle hizalayın.
Adım 2
Sabit kolu bu konumda sabitleyin; ikinci kolu ise dönme esnasında kalemle doğrudan doğruya hareket ettirin.
3. Adım
Son numarayı kaydedin. Bu, 80-90 derece aralığında olmalıdır.
İpuçları
- İkili karşılaştırma faydalıdır.
Uyarılar
- Bir tıp uzmanı tarafından doğrudan denetlenip talimatı verilmedikçe, ağrıyı zorlamaktan kaçının.
