Amino Asitlerin Kan Basıncına Etkileri Nasıl Olabilir?

Amino asitler organik bileşiklerdir. vücudunuz sindirim, protein oluşturma ve doku onarımı gibi bir dizi işlev için kullanıyor, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin bir servisi olan MedlinePlus diyor. Vücudunuz temel olmayan amino asitler üretebilir, vücudunuz besin kaynaklarından gerekli amino asitleri almaya ihtiyaç duyar. Koşullu amino asitler genellikle hastalığınız veya stres altındayken yeterlidir. "Böbrek Uluslararası Eki" nin 1992 sayısında yayınlanan bir makaleye göre, amino asitler kan basıncının düşmesine de yardımcı oluyorlar. “

Günün Videosu

Kan Basıncı

Kan basıncı kalbiniz kan pompaladığında arter duvarlarına uygulanan kuvveti ölçer. MedlinePlus, kan hacmi, arterlerinizin büyüklüğü ve esnekliği gibi şeyleri tansiyonunuzu belirler. Ancak tansiyon fiziksel aktiviteniz, sıcaklığınız, diyetiniz, duygusal durumunuz ve genel sağlık düzeyiniz de etkilenir. Normal kan basıncınız genellikle 120/80 mmHg civarındadır.

Hipotansiyon

"Düzenleyici Peptidler" in 2005 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, düşük amino asitlerin kan basıncınızı muhtemelen etkiler. "Bu çalışma, amino asit glutamik asit tuzu olan taurin ve glutamatın, anjiyotensinin neden olduğu depresör tepkisine katılımını araştırmayı amaçladı. Sıçan testi deneklerine anestezi uygulanmış ve kaudal ventrolateral medulla içine anjiyotensin enjekte edilmiştir. Çalışmanın sonuçları, anjiyotensin'in kaudal ventrolateral medulada glutamat ve taurin salınımını modüle ettiğini ve hem glutamatın hem de taurinin serbest bırakılmasının anjiyotensine karşı kan basıncını etkilediğini ortaya koydu. Bu, amino asitlerin vücudunuzun düşük tansiyonu yönetmesine yardımcı olması bakımından bir rol oynadığını düşündürmektedir.

Hipertansiyon

Böbrek Uluslararası Eki'nin 1992 sayısında yer alan bir araştırmaya göre, amino asitlerin kendiliğinden hipertansif sıçanlarda hipertansiyonun hafifletilmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. "Çalışma, hipertansiyona maruz kalmamış sıçanları kullandı; böylece, indükte olan hipertansiyona verilen yanıt ölçülebiliyordu. Sonuçlar, amino asit nörotransmitterlerinin spontan hipertansif sıçanlarda istirahat kan basıncının düşürülmesine yardımcı olduğunu gösterdi. Bu, kan basıncının düzenlenmesinde amino asitlerin olası kullanımını önermektedir. Bununla birlikte, insanlar üzerindeki etkilerini belirlemek için daha fazla araştırma gerekmektedir.

Diyet Kaynakları

Temel amino asitler, et, soya fasulyesi, fındık ve tohumlarda, MayoClinic'te bulunur. com diyor. Bu gıdalardan haftada dört beş porsiyon yiyerek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu amino asitlerden yeterli miktarda aldıklarından emin olursunuz. Bu yiyecekler ayrıca magnezyum, potasyum ve protein gibi lif ve besin maddeleri içerir.